Oferta - pozycje w kategorii:

ZDROWIE / ĆWICZENIA FIZYCZNE
Znaleziono 43 pozycje
Sortuj według:
Tytuł

Pokaż jako:

PROMOCJA
Podgląd
Aktywność fizyczna seniora
Mazurek Justyna
Cena sugerowana brutto29,95 zł
Cena brutto29,95 zł
Cena netto28,52 zł
Wydawca DRAGON /TROY - DYSTRYBUCJA/
EAN 9788381724098
Oprawa miękka
Data premiery 2020-03-11
Dostępne od 2020-03-17
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 29,95 zł 28,52 zł
Podgląd
Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem
Isacowitz Rael, Clippinger Karen
Cena sugerowana brutto98,81 zł
Cena brutto98,81 zł
Cena netto94,10 zł
Wydawca VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
EAN 9788381684859
Oprawa miękka
Data premiery 2020-06-26
Dostępne od 2020-07-09
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 98,81 zł 94,10 zł
Podgląd
Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność. Kompedium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty
Starrett, Cordoza Kelly, Glen
Cena sugerowana brutto169,90 zł
Cena brutto169,90 zł
Cena netto161,81 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375794588
Oprawa twarda z obwolutą
Data premiery 2015-12-09
Dostępne od 2015-12-07
Ostatnia zmiana 2020-09-07 09:04:26 +0200
Dostępność.: 10 egz.
Cena sug. br. 169,90 zł 161,81 zł
TANIA KSIĄŻKA
Podgląd
Barre Przepis na idealną sylwetkę+DVD
Bojarska-Ferenc Mariola, Lewandowski Piotr
Cena sugerowana brutto31,90 zł
Cena brutto31,90 zł
Cena netto30,38 zł
Wydawca EDIPRESSE KSIĄŻKI
EAN 9788379457984
Oprawa twarda
Data premiery 2017-03-11
Dostępne od 2017-03-09
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 1 egz.
Cena sug. br. 31,90 zł 30,38 zł
Podgląd
Biegacz niezłomny
MacKenzie Brian
Cena sugerowana brutto39,90 zł
Cena brutto39,90 zł
Cena netto38,00 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375794021
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Data premiery 2015-05-11
Dostępne od 2015-06-30
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,90 zł 38,00 zł
Podgląd
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności (wyd. 2020)
Cardoza Steven
Cena sugerowana brutto44,40 zł
Cena brutto44,40 zł
Cena netto42,29 zł
Wydawca VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
EAN 9788381685269
Oprawa miękka z obwolutą
Data premiery 2020-07-03
Dostępne od 2020-07-09
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 44,40 zł 42,29 zł
Podgląd
Codziennie fit (dodruk 2018)
Hennig Marta
Cena sugerowana brutto39,90 zł
Cena brutto39,90 zł
Cena netto38,00 zł
Wydawca PUBLICAT
EAN 9788324522224
Oprawa zintegrowana
Data premiery 2017-05-24
Dostępne od 2018-06-06
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,90 zł 38,00 zł
Podgląd
Ćwiczenia osteopatyczne
Merkel Marcel, Kosik Stefan
Cena sugerowana brutto44,40 zł
Cena brutto44,40 zł
Cena netto42,29 zł
Wydawca VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
EAN 9788381683050
Oprawa miękka
Data premiery 2019-09-13
Dostępne od 2019-09-11
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 44,40 zł 42,29 zł
Podgląd
Dyskopatia Ćwiczenia
Chojnowska-Depczyńska Emilia
Cena sugerowana brutto6,90 zł
Cena brutto6,90 zł
Cena netto6,57 zł
Wydawca LITERAT
EAN 9788381146777
Oprawa miękka
Data premiery
Dostępne od
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 6,90 zł 6,57 zł
Podgląd
Hardy workout. System ćwiczeń z masą ciała w formie wyjątkowych wyzwań.
Mielewczyk Marcin „Hardy”
Cena sugerowana brutto99,90 zł
Cena brutto99,90 zł
Cena netto95,14 zł
Wydawca POLIGRAF
EAN 9788381592444
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Data premiery 2020-03-04
Dostępne od 2020-03-09
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 99,90 zł 95,14 zł
Podgląd
Joga dla całej rodziny. Ćwiczenia i zabawy z dziećmi wpływające na zdrowie, zwinność, koncentrację, pewność siebie i rozwój świadomości
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Cena sugerowana brutto29,90 zł
Cena brutto29,90 zł
Cena netto28,48 zł
Wydawca VIVANTE /WYD. KOBIECE/
EAN 9788365170514
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Data premiery 2015-10-01
Dostępne od 2015-10-27
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 29,90 zł 28,48 zł
Podgląd
Joga dla każdego (dodruk 2019)
Zebroff Kareen
Cena sugerowana brutto24,90 zł
Cena brutto24,90 zł
Cena netto23,71 zł
Wydawca ABA
EAN 9788361012658
Oprawa miękka
Data premiery 2014-04-02
Dostępne od 2019-06-06
Ostatnia zmiana 2020-09-07 09:04:14 +0200
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 24,90 zł 23,71 zł
Podgląd
Joga i ajurweda (dodruk 2017)
Niedaszkowski Bartosz
Cena sugerowana brutto59,90 zł
Cena brutto59,90 zł
Cena netto57,05 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375794090
Oprawa twarda
Data premiery 2015-05-28
Dostępne od 2017-07-13
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 59,90 zł 57,05 zł
Podgląd
Joga. Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia
Klein Melanie
Cena sugerowana brutto39,30 zł
Cena brutto39,30 zł
Cena netto37,43 zł
Wydawca VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
EAN 9788364278792
Oprawa miękka
Data premiery 2015-07-14
Dostępne od 2015-08-26
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,30 zł 37,43 zł
Podgląd
Joga kręgosłupa
Raab Alois
Cena sugerowana brutto24,90 zł
Cena brutto24,90 zł
Cena netto23,71 zł
Wydawca ABA
EAN 9788361012702
Oprawa miękka
Data premiery 2014-06-25
Dostępne od 2019-03-21
Ostatnia zmiana 2020-09-07 09:04:18 +0200
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 24,90 zł 23,71 zł
Podgląd
Joga Ruch Oddech Relaks (wyd. 2019)
Górna Joanna, Szopa Janusz
Cena sugerowana brutto34,00 zł
Cena brutto34,00 zł
Cena netto32,38 zł
Wydawca Wydawnictwo KOS
EAN 9788376491660
Oprawa miękka
Data premiery 2019-03-26
Dostępne od 2019-03-25
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 34,00 zł 32,38 zł
Podgląd
Joga światłem życia (dodruk 2018)
Iyengar B.K.S.
Cena sugerowana brutto59,90 zł
Cena brutto59,90 zł
Cena netto57,05 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375791891
Oprawa twarda
Data premiery 2011-09-07
Dostępne od 2018-02-08
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 11 egz.
Cena sug. br. 59,90 zł 57,05 zł
Podgląd
Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu
Schifferle Matt
Cena sugerowana brutto44,40 zł
Cena brutto44,40 zł
Cena netto42,29 zł
Wydawca VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
EAN 9788381687089
Oprawa miękka
Data premiery 2021-03-22
Dostępne od 2021-03-31
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 1 egz.
Cena sug. br. 44,40 zł 42,29 zł
Podgląd
Masaż qigong. Ćwiczenia palców i dłoni
Gera Bernadett
Cena sugerowana brutto44,40 zł
Cena brutto44,40 zł
Cena netto42,29 zł
Wydawca STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
EAN 9788383015712
Oprawa miękka
Data premiery 2023-11-10
Dostępne od 2023-11-09
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 8 egz.
Cena sug. br. 44,40 zł 42,29 zł
Podgląd
Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
Staugaard-Jones Jo Ann
Cena sugerowana brutto59,90 zł
Cena brutto59,90 zł
Cena netto57,05 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375798524
Oprawa miękka
Data premiery 2022-09-16
Dostępne od 2022-09-16
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 59,90 zł 57,05 zł
Podgląd
Motywator 8 tygodni do bycia fit
Hennig Marta
Cena sugerowana brutto39,90 zł
Cena brutto39,90 zł
Cena netto38,00 zł
Wydawca PUBLICAT
EAN 9788327125484
Oprawa zintegrowana
Data premiery 2019-05-15
Dostępne od 2019-05-14
Ostatnia zmiana 2020-09-07 09:17:55 +0200
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,90 zł 38,00 zł
PROMOCJA

Aktywność fizyczna seniora

Mazurek Justyna

Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych ...

Cena netto: 28,52 zł

Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem

Isacowitz Rael, Clippinger Karen

Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak ...

Cena netto: 94,10 zł

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność. Kompedium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty

Starrett, Cordoza Kelly, Glen
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375794588
  • Data premiery: 2015-12-09
  • Dostępne od: 2015-12-07
  • Dostępność: 10 egz.

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: ? poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji ? ustawiać kręgosłup i stawy w ...

Cena netto: 161,81 zł

TANIA KSIĄŻKA

Barre Przepis na idealną sylwetkę+DVD

Bojarska-Ferenc Mariola, Lewandowski Piotr
  • Wydawca: EDIPRESSE KSIĄŻKI
  • EAN: 9788379457984
  • Data premiery: 2017-03-11
  • Dostępne od: 2017-03-09
  • Dostępność: 1 egz.

Barre – najpopularniejszy trend w fitnessie. Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia. Barre to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, ...

Cena netto: 30,38 zł

Biegacz niezłomny

MacKenzie Brian
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375794021
  • Data premiery: 2015-05-11
  • Dostępne od: 2015-06-30
  • Dostępność: Brak

Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, ...

Cena netto: 38,00 zł

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności (wyd. 2020)

Cardoza Steven

Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ...

Cena netto: 42,29 zł

Codziennie fit (dodruk 2018)

Hennig Marta
  • Wydawca: PUBLICAT
  • EAN: 9788324522224
  • Data premiery: 2017-05-24
  • Dostępne od: 2018-06-06
  • Dostępność: Brak

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak ...

Cena netto: 38,00 zł

Ćwiczenia osteopatyczne

Merkel Marcel, Kosik Stefan

Osteopatia stanowi wspaniałą metodę leczenia. Jest niezastąpiona przy usuwaniu zaburzeń i ograniczeń w ruchu. W rezultacie narządy zostają lepiej zaopatrzone, łatwiej się regenerują, tzw. zużycie może zostać zmniejszone, a ból zostaje wyraźnie złagodzony. Dzięki zastosowaniu osteopatycznej ...

Cena netto: 42,29 zł

Dyskopatia Ćwiczenia

Chojnowska-Depczyńska Emilia
  • Wydawca: LITERAT
  • EAN: 9788381146777
  • Dostępność: Brak

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz ...

Cena netto: 6,57 zł

Hardy workout. System ćwiczeń z masą ciała w formie wyjątkowych wyzwań.

Mielewczyk Marcin „Hardy”
  • Wydawca: POLIGRAF
  • EAN: 9788381592444
  • Data premiery: 2020-03-04
  • Dostępne od: 2020-03-09
  • Dostępność: Brak

Opierając się na moich wieloletnich doświadczeniach, w książce opisuję efektywne, naturalne i bezpieczne metody aktywności fizycznej w formie wyjątkowych wyzwań z ćwiczeniami, jakie możesz wykonać w klubie fitness, na świeżym powietrzu, na placach do ćwiczeń, a nawet we własnym domu. Tak, aby ...

Cena netto: 95,14 zł

Joga dla całej rodziny. Ćwiczenia i zabawy z dziećmi wpływające na zdrowie, zwinność, koncentrację, pewność siebie i rozwój świadomości

Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
  • Wydawca: VIVANTE /WYD. KOBIECE/
  • EAN: 9788365170514
  • Data premiery: 2015-10-01
  • Dostępne od: 2015-10-27
  • Dostępność: Brak

Poznaj niezawodny sposób na zachęcenie dzieci do aktywności ruchowej! Wykwalifikowana instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem stworzyła książkę skierowaną do rodziców, którzy poszukują ciekawej formy spędzania czasu z dziećmi oraz do nauczycieli jogi, którzy specjalizują się w ...

Cena netto: 28,48 zł

Joga dla każdego (dodruk 2019)

Zebroff Kareen
  • Wydawca: ABA
  • EAN: 9788361012658
  • Data premiery: 2014-04-02
  • Dostępne od: 2019-06-06
  • Dostępność: Brak

Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się ...

Cena netto: 23,71 zł

Joga i ajurweda (dodruk 2017)

Niedaszkowski Bartosz
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375794090
  • Data premiery: 2015-05-28
  • Dostępne od: 2017-07-13
  • Dostępność: Brak

Bartosz Niedaszkowski wykorzystuje w swojej pracy zawodowej tradycyjne szkolenie jogiczne oraz wykształcenie akademickie z dziedziny fizjoterapii. Takie połączenie daje mu możliwość syntezy tego, co najlepsze w starożytnej sztuce jogi i współczesnej rehabilitacji. Ponadto jest terapeutą ...

Cena netto: 57,05 zł

Joga. Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Klein Melanie

W tej unikalnej publikacji dwadzieścia pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała. Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, Ty również ...

Cena netto: 37,43 zł

Joga kręgosłupa

Raab Alois
  • Wydawca: ABA
  • EAN: 9788361012702
  • Data premiery: 2014-06-25
  • Dostępne od: 2019-03-21
  • Dostępność: Brak

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: ...

Cena netto: 23,71 zł

Joga Ruch Oddech Relaks (wyd. 2019)

Górna Joanna, Szopa Janusz
  • Wydawca: Wydawnictwo KOS
  • EAN: 9788376491660
  • Data premiery: 2019-03-26
  • Dostępne od: 2019-03-25
  • Dostępność: Brak

Książka należy do bardzo nielicznych publikacji prezentujących jogę napisanych przez polskich specjalistów, którzy stale prowadzą zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia ...

Cena netto: 32,38 zł

Joga światłem życia (dodruk 2018)

Iyengar B.K.S.
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375791891
  • Data premiery: 2011-09-07
  • Dostępne od: 2018-02-08
  • Dostępność: 11 egz.

B.K.S. Iyengar – żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce. W swej ostatniej książce Guruji zaprasza wszystkich, zarówno nowicjuszy, jak i ludzi doświadczonych w praktyce, do podróży ...

Cena netto: 57,05 zł

Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu

Schifferle Matt

Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i ...

Cena netto: 42,29 zł

Masaż qigong. Ćwiczenia palców i dłoni

Gera Bernadett
  • Wydawca: STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
  • EAN: 9788383015712
  • Data premiery: 2023-11-10
  • Dostępne od: 2023-11-09
  • Dostępność: 8 egz.

Odkryj potęgę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dzięki praktyce qigong palców i dłoni! To klucz do alternatywnego uzdrawiania i połączenie medycyny naturalnej, relaksacyjnego masażu, energii chi oraz ćwiczeń oddechowych. Poprzez skupienie na meridianach, qigong zapewnia terapie holistyczne, ...

Cena netto: 42,29 zł

Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

Staugaard-Jones Jo Ann
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375798524
  • Data premiery: 2022-09-16
  • Dostępne od: 2022-09-16
  • Dostępność: Brak

Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne ...

Cena netto: 57,05 zł

Motywator 8 tygodni do bycia fit

Hennig Marta
  • Wydawca: PUBLICAT
  • EAN: 9788327125484
  • Data premiery: 2019-05-15
  • Dostępne od: 2019-05-14
  • Dostępność: Brak

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki. Oprócz wielu informacji znajdziesz tu ośmiotygodniowy program ...

Cena netto: 38,00 zł

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.