• Autor: Raab Alois
  • Wydawca: ABA
  • EAN: 9788361012702
  • Oprawa: miękka
  • Cena detaliczna: 24,90 zł
  • Cena: 24,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Data premiery: 2014-06-25
  • Dostępne od: 2019-03-21
  • Dostępność: Dostępny

24,90 zł


W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

  • ISBN:
    978-83-61012-70-2
  • Kategoria:
    ZDROWIE / ĆWICZENIA FIZYCZNE
  • Liczba stron:
    120
  • Wysokość:
    205 mm
  • Szerokość:
    150 mm
  • Grubość grzbietu:
    10 mm
  • Standard:
    10
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2010