Oferta - pozycje w kategorii:

ZDROWIE / ĆWICZENIA FIZYCZNE
Znaleziono 45 pozycji
Sortuj według:
Nazwa rosnąco

Pokaż jako:

Podgląd
Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
Staugaard-Jones Jo Ann
Cena sugerowana brutto59,90 zł
Cena brutto59,90 zł
Cena netto57,05 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375798524
Oprawa miękka
Data premiery 2022-09-16
Dostępne od 2022-09-16
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 59,90 zł 57,05 zł
Podgląd
Motywator 8 tygodni do bycia fit
Hennig Marta
Cena sugerowana brutto39,90 zł
Cena brutto39,90 zł
Cena netto38,00 zł
Wydawca PUBLICAT
EAN 9788327125484
Oprawa zintegrowana
Data premiery 2019-05-15
Dostępne od 2019-05-14
Ostatnia zmiana 2020-09-07 09:17:55 +0200
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,90 zł 38,00 zł
Podgląd
Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących
Drobner Zdzisław
Cena sugerowana brutto39,30 zł
Cena brutto39,30 zł
Cena netto37,43 zł
Wydawca VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
EAN 9788381684361
Oprawa miękka
Data premiery 2020-03-13
Dostępne od 2020-03-11
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,30 zł 37,43 zł
Podgląd
Nowoczesny trening siłowy
Schuler Lou, King Ian
Cena sugerowana brutto79,91 zł
Cena brutto79,91 zł
Cena netto76,10 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375790955
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Data premiery 2009-11-09
Dostępne od 2015-06-29
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 79,91 zł 76,10 zł
Podgląd
Osteopatia w domu. Proste metody, dzięki którym złagodzisz przewlekły ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp - skutecznie i długotrwale
Pfitzer Torsten, Lechner Marion
Cena sugerowana brutto79,70 zł
Cena brutto79,70 zł
Cena netto75,90 zł
Wydawca VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
EAN 9788382723496
Oprawa miękka
Data premiery 2022-09-30
Dostępne od 2022-09-27
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 79,70 zł 75,90 zł
Podgląd
Pchające dłonie Bojowa strona Taijiquan
Silberstorff Jan
Cena sugerowana brutto49,30 zł
Cena brutto49,30 zł
Cena netto46,95 zł
Wydawca Wydawnictwo KOS
EAN 9788392903130
Oprawa twarda
Data premiery
Dostępne od
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 49,30 zł 46,95 zł
Podgląd
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia
Lewandowska Agata
Cena sugerowana brutto39,99 zł
Cena brutto39,99 zł
Cena netto38,09 zł
Wydawca WYDAWNICTWO RM
EAN 9788381510240
Oprawa miękka
Data premiery 2020-03-27
Dostępne od 2020-08-10
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,99 zł 38,09 zł
Podgląd
Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza
Bigos Kasia
Cena sugerowana brutto59,90 zł
Cena brutto59,90 zł
Cena netto57,05 zł
Wydawca SEPTEM /HELION/
EAN 9788328376557
Oprawa miękka
Data premiery 2022-03-08
Dostępne od 2022-03-08
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 59,90 zł 57,05 zł
Podgląd
Praktyka jogi dla kobiet
Steinberg Lois
Cena sugerowana brutto69,90 zł
Cena brutto69,90 zł
Cena netto66,57 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375791969
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Data premiery 2011-11-17
Dostępne od 2015-06-29
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 69,90 zł 66,57 zł
Podgląd
Przewodnik tapingu dla każdego (wyd. 2020, zmienione)
Langendoen John, Sertel Karin
Cena sugerowana brutto79,90 zł
Cena brutto79,90 zł
Cena netto76,10 zł
Wydawca STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
EAN 9788381684408
Oprawa twarda
Data premiery 2020-02-14
Dostępne od 2020-02-13
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 79,90 zł 76,10 zł
Podgląd
Ruch naturalny w praktyce
Le Corre Erwan
Cena sugerowana brutto119,90 zł
Cena brutto119,90 zł
Cena netto114,19 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375797497
Oprawa miękka
Data premiery 2019-10-30
Dostępne od 2019-11-14
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 119,90 zł 114,19 zł
Podgląd
Samodzielne usuwanie bólu. Terapia powięzi
Skarbek Jacek
Cena sugerowana brutto34,30 zł
Cena brutto34,30 zł
Cena netto32,67 zł
Wydawca STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
EAN 9788365404473
Oprawa miękka
Data premiery 2017-02-04
Dostępne od 2017-02-01
Ostatnia zmiana 2020-09-07 09:16:43 +0200
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 34,30 zł 32,67 zł
Podgląd
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie
Venuto Tom
Cena sugerowana brutto49,90 zł
Cena brutto49,90 zł
Cena netto47,52 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375793468
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Data premiery 2014-10-14
Dostępne od 2015-06-30
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 49,90 zł 47,52 zł
Podgląd
Super figura. Kompletny trening modelujący ciało
Opracowanie zbiorowe
Cena sugerowana brutto24,99 zł
Cena brutto24,99 zł
Cena netto23,80 zł
Wydawca EDIPRESSE KSIĄŻKI
Seria MAGBOOK
EAN 9788379451593
Oprawa miękka
Data premiery 2015-10-21
Dostępne od 2015-10-19
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 24,99 zł 23,80 zł
Podgląd
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku
Tsatsouline Pavel
Cena sugerowana brutto29,90 zł
Cena brutto29,90 zł
Cena netto28,48 zł
Wydawca AHA /Wydawnictwo JK/
EAN 9788372292605
Oprawa miękka
Data premiery 2018-02-19
Dostępne od 2020-10-30
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 29,90 zł 28,48 zł
Podgląd
Tai Chi na co dzień (wyd. 2018)
Parry Robert
Cena sugerowana brutto24,90 zł
Cena brutto24,90 zł
Cena netto23,71 zł
Wydawca SEPTEM /HELION/
EAN 9788328343825
Oprawa miękka z obwolutą
Data premiery 2018-05-19
Dostępne od 2018-05-17
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 24,90 zł 23,71 zł
Podgląd
Tajemnice źródła wiecznej młodości część 2. Praktyczne wskazówki do książki Petera Keldera (dodruk 2024)
Opracowanie zbiorowe
Cena sugerowana brutto40,00 zł
Cena brutto40,00 zł
Cena netto38,10 zł
Wydawca MEDIUM
Seria ALFABET DŁUGOWIECZNOŚCI
EAN 9788387025328
Oprawa miękka
Data premiery 2005-02-23
Dostępne od 2025-04-07
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 50-100 egz.
Cena sug. br. 40,00 zł 38,10 zł
Podgląd
Trening mięśni pośladkowych. Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele;
Contreras Bret, Cordoza Glen
Cena sugerowana brutto199,00 zł
Cena brutto199,00 zł
Cena netto189,52 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375797961
Oprawa twarda
Data premiery 2020-10-27
Dostępne od 2020-11-04
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 1 egz.
Cena sug. br. 199,00 zł 189,52 zł
Podgląd
Trening siłowy
Giebing Jurgen
Cena sugerowana brutto29,90 zł
Cena brutto29,90 zł
Cena netto28,48 zł
Wydawca WYDAWNICTWO RM
EAN 9788377731642
Oprawa miękka
Data premiery 2013-08-14
Dostępne od 2015-07-17
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 29,90 zł 28,48 zł
Podgląd
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie z sobą i z naturą
Grządka Katarzyna
Cena sugerowana brutto34,90 zł
Cena brutto34,90 zł
Cena netto33,24 zł
Wydawca SEPTEM /HELION/
EAN 9788328337183
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Data premiery 2018-11-23
Dostępne od 2018-11-30
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 34,90 zł 33,24 zł
Podgląd
Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich
Danielson Tom, Westfahl Allison
Cena sugerowana brutto39,90 zł
Cena brutto39,90 zł
Cena netto38,00 zł
Wydawca GALAKTYKA
EAN 9788375794045
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Data premiery 2015-05-15
Dostępne od 2015-06-30
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,90 zł 38,00 zł

Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

Staugaard-Jones Jo Ann
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375798524
  • Data premiery: 2022-09-16
  • Dostępne od: 2022-09-16
  • Dostępność: Brak

Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne ...

Cena netto: 57,05 zł

Motywator 8 tygodni do bycia fit

Hennig Marta
  • Wydawca: PUBLICAT
  • EAN: 9788327125484
  • Data premiery: 2019-05-15
  • Dostępne od: 2019-05-14
  • Dostępność: Brak

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki. Oprócz wielu informacji znajdziesz tu ośmiotygodniowy program ...

Cena netto: 38,00 zł

Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących

Drobner Zdzisław

Autor opracował system terapii manualnej kręgosłupa, który oparty jest na wybranych elementach masażu klasycznego i chińskiego, ortobionomii, terapii czaszkowo-krzyżowej oraz technik osteopatycznych, pozwalający wyeliminować ból kręgosłupa, rozluźnić mięśnie i odzyskać sprawność ruchową. Dzięki ...

Cena netto: 37,43 zł

Nowoczesny trening siłowy

Schuler Lou, King Ian
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375790955
  • Data premiery: 2009-11-09
  • Dostępne od: 2015-06-29
  • Dostępność: Brak

SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ! Nowoczesny trening siłowy, to najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w ...

Cena netto: 76,10 zł

Osteopatia w domu. Proste metody, dzięki którym złagodzisz przewlekły ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp - skutecznie i długotrwale

Pfitzer Torsten, Lechner Marion

Poznasz techniki osteopatii, które aktywują moc samoleczenia. Dowiesz się, na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa. Przygotowane przez Autorów, znanych osteopatów, autotesty ułatwią ci znalezienie przyczyny bólu. Szczegółowo opisali też masaże i ćwiczenia na stawy, powięzi, mięśnie i nerwy, ...

Cena netto: 75,90 zł

Pchające dłonie Bojowa strona Taijiquan

Silberstorff Jan

Pchające Dłonie podstawowe ćwiczenia z partnerem w Taijiquan, są wskaźnikiem zaawansowania w tej sztuce. To poznanie rozprzestrzenia się już od jakiegoś czasu wśród osób trenujących Taiji. Dobrze, że pojawia się książka, która jest poświęcona temu tematowi. Jan Silberststorff to autor, który jak ...

Cena netto: 46,95 zł

Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia

Lewandowska Agata
  • Wydawca: WYDAWNICTWO RM
  • EAN: 9788381510240
  • Data premiery: 2020-03-27
  • Dostępne od: 2020-08-10
  • Dostępność: Brak

"Zazdrościsz modelkom płaskiego brzucha? Marzysz o tym, by w kolejnym sezonie pokazać się na plaży w nowym kostiumie? Chcesz wreszcie pozwolić sobie na takie ubrania, jakie ci się podobają, a nie takie, które skrywają Twoje niedoskonałości? Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka ...

Cena netto: 38,09 zł

Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza

Bigos Kasia
  • Wydawca: SEPTEM /HELION/
  • EAN: 9788328376557
  • Data premiery: 2022-03-08
  • Dostępne od: 2022-03-08
  • Dostępność: Brak

Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza, że mamy się pogodzić z tym faktem i skazać nasze pupy na przygnębiające w skutkach działanie czasu, cellulitu i grawitacji? Czy ...

Cena netto: 57,05 zł

Praktyka jogi dla kobiet

Steinberg Lois
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375791969
  • Data premiery: 2011-11-17
  • Dostępne od: 2015-06-29
  • Dostępność: Brak

Moje błogosławieństwo i najlepsze życzenia Z prawdziwą przyjemnością przeczytałem książkę dr Lois Steinberg Praktyka jogi dla kobiet. Autorka w swojej pracy nie ogranicza się do teorii czy akademickich rozważań, dzieląc się z czytelnikami praktyczną wiedzą opartą na doświadczeniu oraz ...

Cena netto: 66,57 zł

Przewodnik tapingu dla każdego (wyd. 2020, zmienione)

Langendoen John, Sertel Karin
  • Wydawca: STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
  • EAN: 9788381684408
  • Data premiery: 2020-02-14
  • Dostępne od: 2020-02-13
  • Dostępność: Brak

Taping to praktyczna metoda leczenia, całkowicie wolna od skutków ubocznych. Polega ona na oklejaniu wybranych fragmentów ciała plastrami o specjalnej strukturze. Dzięki tej książce zapoznasz się z 80 sposobami plastrowania na 160 dolegliwości. Wszystkie są objaśnione krok po kroku i ...

Cena netto: 76,10 zł

Ruch naturalny w praktyce

Le Corre Erwan
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375797497
  • Data premiery: 2019-10-30
  • Dostępne od: 2019-11-14
  • Dostępność: Brak

W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem. Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany „manifest”. ...

Cena netto: 114,19 zł

Samodzielne usuwanie bólu. Terapia powięzi

Skarbek Jacek
  • Wydawca: STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
  • EAN: 9788365404473
  • Data premiery: 2017-02-04
  • Dostępne od: 2017-02-01
  • Dostępność: Brak

Każdy z nas wie czym jest ból. Najczęściej odczuwamy go w głowie, plecach, karku czy kończynach. Może być ostry, przeszywający, pulsujący, przewlekły czy chwilowy. Nie wolno go lekceważyć ponieważ może powodować rozkojarzenie, chroniczne zmęczenie, a nawet doprowadzić do depresji. Autor od wielu ...

Cena netto: 32,67 zł

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Venuto Tom
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375793468
  • Data premiery: 2014-10-14
  • Dostępne od: 2015-06-30
  • Dostępność: Brak

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań? Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ...

Cena netto: 47,52 zł

Super figura. Kompletny trening modelujący ciało

Opracowanie zbiorowe
  • Wydawca: EDIPRESSE KSIĄŻKI
  • Seria: MAGBOOK
  • EAN: 9788379451593
  • Data premiery: 2015-10-21
  • Dostępne od: 2015-10-19
  • Dostępność: Brak

Jeżeli chcesz mieć idealną figurę, to nasza książka pomoże Ci to zrobić bez uciekania się do diet i rygorystycznych zakazów. Znajdziesz w niej wskazówki i porady najlepszych ekspertów, wraz z pełnymi cyklami treningów. Kompletny trening spalający tłuszcz, pozwalający pozbyć się cellulitu oraz ...

Cena netto: 23,80 zł

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Tsatsouline Pavel
  • Wydawca: AHA /Wydawnictwo JK/
  • EAN: 9788372292605
  • Data premiery: 2018-02-19
  • Dostępne od: 2020-10-30
  • Dostępność: Brak

Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów Jak ochronić się przed kontuzjami Jak pozbyć się sztywności ciała Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem Jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku Jak łagodzić skutki zapalenia stawów Maksymalny ruch bez bólu Bezpieczna mobilność Siła i ...

Cena netto: 28,48 zł

Tai Chi na co dzień (wyd. 2018)

Parry Robert
  • Wydawca: SEPTEM /HELION/
  • EAN: 9788328343825
  • Data premiery: 2018-05-19
  • Dostępne od: 2018-05-17
  • Dostępność: Brak

Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha — i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki — w dodatku całkiem skuteczna! ...

Cena netto: 23,71 zł

Tajemnice źródła wiecznej młodości część 2. Praktyczne wskazówki do książki Petera Keldera (dodruk 2024)

Opracowanie zbiorowe

"Jest to książka dla tych, którzy pragną jak najdłużej zachować młodość, zdrowie, witalność, oraz dla tych, którzy czytali ""Źródło wiecznej młodości"" P. Keldera i chcą dowiedzieć się więcej na temat cudownej skuteczności tybetańskich rytuałów. W kolejnych rozdziałach czytelnicy znajdą między ...

Cena netto: 38,10 zł

Trening mięśni pośladkowych. Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele;

Contreras Bret, Cordoza Glen
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375797961
  • Data premiery: 2020-10-27
  • Dostępne od: 2020-11-04
  • Dostępność: 1 egz.

Poradnik Breta Contrerasa oraz Glena Cordozy będzie doskonałym uzupełnieniem wiedzy prezentowanej w najważniejszych książkach dotyczących świadomego i bezpiecznego podejścia do sportu i zdrowia, takich jak Bądź sprawny jak lampart, Zacznij od siły oraz Nowoczesny trening siłowy. Ta pozycja ...

Cena netto: 189,52 zł

Trening siłowy

Giebing Jurgen
  • Wydawca: WYDAWNICTWO RM
  • EAN: 9788377731642
  • Data premiery: 2013-08-14
  • Dostępne od: 2015-07-17
  • Dostępność: Brak

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł ...

Cena netto: 28,48 zł

Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie z sobą i z naturą

Grządka Katarzyna
  • Wydawca: SEPTEM /HELION/
  • EAN: 9788328337183
  • Data premiery: 2018-11-23
  • Dostępne od: 2018-11-30
  • Dostępność: Brak

Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało... i ducha! Slow niekoniecznie oznacza powolne tempo. To może być także Twój indywidualny rytm. Wiele z nas żyje poza swoim tempem, dlatego często dostajemy zadyszki, wypalamy się, robimy to, czego wcale nie chcemy, i chorujemy ...

Cena netto: 33,24 zł

Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich

Danielson Tom, Westfahl Allison
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375794045
  • Data premiery: 2015-05-15
  • Dostępne od: 2015-06-30
  • Dostępność: Brak

W Ukrytej przewadze położono nacisk na istotny element treningu, decydujący o możliwościach sportowych zawodnika. Przedstawione tu proste ćwiczenia wzmacniają gorset mięśniowy, co zapewnia prawidłowe – najbardziej ekonomiczne – wydatkowanie energii. Wykonywane według zaleconego planu ...

Cena netto: 38,00 zł

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.