Oferta - Pełna

Filtr względem: Wydawca
Znaleziono 361 pozycje
Sortuj według:
Tytuł

Pokaż jako:

Podgląd
Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie
Kotlarek Monika
Cena sugerowana brutto49,90 zł
Cena brutto49,90 zł
Cena netto47,52 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328913554
Oprawa miękka
Data premiery 2024-11-26
Dostępne od 2024-11-27
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 6 egz.
Cena sug. br. 49,90 zł 47,52 zł
Podgląd
Wykorzystaj lepiej każdy dzień...
Scott Steve, Livermore Rebecca
Cena sugerowana brutto39,00 zł
Cena brutto39,00 zł
Cena netto37,14 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328380653
Oprawa miękka
Data premiery 2022-05-17
Dostępne od 2022-05-11
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,00 zł 37,14 zł
Podgląd
Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości
Hutchinson Alex
Cena sugerowana brutto67,00 zł
Cena brutto67,00 zł
Cena netto63,81 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788383225890
Oprawa miękka
Data premiery 2023-02-03
Dostępne od 2023-02-10
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 67,00 zł 63,81 zł
Podgląd
Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę
Grace Annie
Cena sugerowana brutto49,00 zł
Cena brutto49,00 zł
Cena netto46,67 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328378711
Oprawa miękka
Data premiery 2022-01-25
Dostępne od 2022-01-31
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 49,00 zł 46,67 zł
Podgląd
Zagubione ja. Zaburzenia dysocjacyjne - jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć
Pawlak Paulina
Cena sugerowana brutto54,90 zł
Cena brutto54,90 zł
Cena netto52,29 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328905399
Oprawa miękka
Data premiery 2024-07-23
Dostępne od 2024-07-18
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 13 egz.
Cena sug. br. 54,90 zł 52,29 zł
Podgląd
Zagubiony podręcznik życia. Znajdź swoje miejsce na Ziemi
Vitale Joe
Cena sugerowana brutto39,90 zł
Cena brutto39,90 zł
Cena netto38,00 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328366060
Oprawa miękka
Data premiery 2020-04-07
Dostępne od 2020-04-02
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,90 zł 38,00 zł
Podgląd
Zakazana retoryka. Podręcznik manipulacji
Beck Gloria
Cena sugerowana brutto39,00 zł
Cena brutto39,00 zł
Cena netto37,14 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788324631681
Oprawa miękka
Data premiery 2007-05-21
Dostępne od 2015-06-11
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,00 zł 37,14 zł
Podgląd
Zaklinaczka dzieci. Jak rozwiązywać problemy wychowawcze
Hogg Tracy
Cena sugerowana brutto39,90 zł
Cena brutto39,90 zł
Cena netto38,00 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328329850
Oprawa zintegrowana
Data premiery 2017-07-06
Dostępne od 2017-07-03
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,90 zł 38,00 zł
Podgląd
Zakochane w psychopatach. Jak się uwolnić od niszczącego związku i odzyskać równowagę
Brown Sandra L.
Cena sugerowana brutto44,90 zł
Cena brutto44,90 zł
Cena netto42,76 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328391130
Oprawa miękka
Data premiery 2022-07-12
Dostępne od 2022-07-13
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 3 egz.
Cena sug. br. 44,90 zł 42,76 zł
Podgląd
Zapanuj nad swoim mózgiem. Cztery kroki do zmiany swojego życia
Schwartz M. Jeffrey, Gladding Rebecca
Cena sugerowana brutto49,00 zł
Cena brutto49,00 zł
Cena netto46,67 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328365391
Oprawa miękka
Data premiery 2020-08-04
Dostępne od 2020-08-07
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 49,00 zł 46,67 zł
Podgląd
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
Trenton Nick
Cena sugerowana brutto39,90 zł
Cena brutto39,90 zł
Cena netto38,00 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788383224916
Oprawa miękka
Data premiery 2023-12-15
Dostępne od 2024-06-12
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,90 zł 38,00 zł
Podgląd
Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał

Cena sugerowana brutto59,00 zł
Cena brutto59,00 zł
Cena netto56,19 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328381193
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Data premiery
Dostępne od
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 59,00 zł 56,19 zł
PROMOCJA
Podgląd
Zdrada. (Nie)wierna towarzyszka związków
Droździak Paweł
Cena sugerowana brutto59,00 zł
Cena brutto59,00 zł
Cena netto56,19 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328907942
Oprawa miękka
Data premiery 2025-01-08
Dostępne od 2025-01-17
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 20 egz.
Cena sug. br. 59,00 zł 56,19 zł
PROMOCJA
Podgląd
Zen To Done. Proste sposoby na zwiększenie efektywności
Babauta Leo
Cena sugerowana brutto34,90 zł
Cena brutto34,90 zł
Cena netto33,24 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328914889
Oprawa miękka
Data premiery 2024-06-10
Dostępne od 2024-06-25
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 17 egz.
Cena sug. br. 34,90 zł 33,24 zł
Podgląd
Zen To Done. Proste sposoby na zwiększenie efektywności
Leo Babauta
Cena sugerowana brutto27,00 zł
Cena brutto27,00 zł
Cena netto25,71 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788324682546
Oprawa miękka
Data premiery 2014-09-24
Dostępne od 2021-07-02
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 27,00 zł 25,71 zł
Podgląd
Zmień swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposób przejąć kontrolę nad własnym życiem
Reklau Marc
Cena sugerowana brutto49,00 zł
Cena brutto49,00 zł
Cena netto46,67 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788383225739
Oprawa miękka
Data premiery 2023-02-03
Dostępne od 2023-02-10
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 4 egz.
Cena sug. br. 49,00 zł 46,67 zł
Podgląd
Zmień swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposób przejąć kontrolę nad własnym życiem
Reklau Marc
Cena sugerowana brutto39,90 zł
Cena brutto39,90 zł
Cena netto38,00 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328370753
Oprawa miękka
Data premiery 2021-06-15
Dostępne od 2021-06-07
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 39,90 zł 38,00 zł
Podgląd
Zostań jej obsesją. Rozkoszne techniki seksualne. Edycja zmieniona i rozszerzona
Czekaj Maciej
Cena sugerowana brutto34,90 zł
Cena brutto34,90 zł
Cena netto33,24 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788324664153
Oprawa miękka
Data premiery 2013-04-22
Dostępne od 2016-01-29
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 34,90 zł 33,24 zł
Podgląd
Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie
Young Scott
Cena sugerowana brutto49,90 zł
Cena brutto49,90 zł
Cena netto47,52 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328911734
Oprawa miękka
Data premiery 2024-02-14
Dostępne od 2024-02-20
Ostatnia zmiana
Dostępność.: 4 egz.
Cena sug. br. 49,90 zł 47,52 zł
Podgląd
Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie
Young Scott H.
Cena sugerowana brutto44,90 zł
Cena brutto44,90 zł
Cena netto42,76 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788328368736
Oprawa miękka
Data premiery 2021-02-11
Dostępne od 2021-02-16
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 44,90 zł 42,76 zł
Podgląd
Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę
Kocoń Sylwia
Cena sugerowana brutto49,90 zł
Cena brutto49,90 zł
Cena netto47,52 zł
Wydawca SENSUS /HELION/
EAN 9788383223490
Oprawa miękka
Data premiery 2023-05-26
Dostępne od
Ostatnia zmiana
Dostępność.: Brak
Cena sug. br. 49,90 zł 47,52 zł

Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie

Kotlarek Monika
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328913554
  • Data premiery: 2024-11-26
  • Dostępne od: 2024-11-27
  • Dostępność: 6 egz.

Ratunku! Dłużej tak nie dam rady! Zmęczenie to naturalny stan. Wszyscy je od czasu do czasu odczuwamy, choćby po intensywnym wysiłku fizycznym albo po okresie zwiększonej aktywności szkolnej lub zawodowej. I wszystko jest w porządku, o ile potem mamy możliwość regeneracji - czas na relaks, na ...

Cena netto: 47,52 zł

Wykorzystaj lepiej każdy dzień...

Scott Steve, Livermore Rebecca
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328380653
  • Data premiery: 2022-05-17
  • Dostępne od: 2022-05-11
  • Dostępność: Brak

Zacznij lepiej wykorzystywać każdy dzień. Jak zmaksymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne ...

Cena netto: 37,14 zł

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Hutchinson Alex
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788383225890
  • Data premiery: 2023-02-03
  • Dostępne od: 2023-02-10
  • Dostępność: Brak

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla ...

Cena netto: 63,81 zł

Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę

Grace Annie
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328378711
  • Data premiery: 2022-01-25
  • Dostępne od: 2022-01-31
  • Dostępność: Brak

Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... na co dzień. Często próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy. Równocześnie wiemy, że nie wszystko jest w porządku: zamiast "tylko jednego" wypijamy o wiele więcej, a następnego dnia budzimy się z kacem i czujemy ...

Cena netto: 46,67 zł

Zagubione ja. Zaburzenia dysocjacyjne - jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć

Pawlak Paulina
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328905399
  • Data premiery: 2024-07-23
  • Dostępne od: 2024-07-18
  • Dostępność: 13 egz.

Kiedy bujanie w obłokach utrudnia życie... Słowo "dysocjacja" pochodzi z łaciny - dissociatio oznacza rozdzielenie. W psychiatrii ten termin odnosi się do utraty integralności między tożsamością, odczuciami i ciałem. To rzadkie zjawisko, które bywa błędnie interpretowane, a w opisie może ...

Cena netto: 52,29 zł

Zagubiony podręcznik życia. Znajdź swoje miejsce na Ziemi

Vitale Joe
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328366060
  • Data premiery: 2020-04-07
  • Dostępne od: 2020-04-02
  • Dostępność: Brak

Zimno, cieplej, gorąco... Byłeś zagubiony... za chwilę zaczniesz rozumieć... Samospełniająca się przepowiednia. Dlaczego wiara czyni cuda? Jak to się dzieje, że pieniądze niszczą słabych ludzi? Czemu tak bardzo przejmujemy się tym, co myślą inni? Myślisz, że jesteś wolnym człowiekiem? Przypomnij ...

Cena netto: 38,00 zł

Zakazana retoryka. Podręcznik manipulacji

Beck Gloria
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788324631681
  • Data premiery: 2007-05-21
  • Dostępne od: 2015-06-11
  • Dostępność: Brak

* Programowanie umysłów niezawodną ręką manipulacji* * Osaczanie: zniewalanie ludzi podejrzeniami, obawami i błędnymi skojarzeniami * Atrakcyjność: metody przyciągania tych, na których nam zależy * Władza: sztuka dawania innym tego, czego pragną Niech myślą, że są od ...

Cena netto: 37,14 zł

Zaklinaczka dzieci. Jak rozwiązywać problemy wychowawcze

Hogg Tracy
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328329850
  • Data premiery: 2017-07-06
  • Dostępne od: 2017-07-03
  • Dostępność: Brak

Najbardziej aktualne, wnikliwe i przystępne rady współczesnej Mary Poppins, najsławniejszej z amerykańskich niań. Tracy Hogg znana jest w Stanach Zjednoczonych z popularnych programów na temat skutecznego i pełnego miłości wychowania dzieci. Pomogła tysiącom rodzin w rozwiązaniu trudnych ...

Cena netto: 38,00 zł

Zakochane w psychopatach. Jak się uwolnić od niszczącego związku i odzyskać równowagę

Brown Sandra L.
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328391130
  • Data premiery: 2022-07-12
  • Dostępne od: 2022-07-13
  • Dostępność: 3 egz.

Badacze z dziedzin związanych z psychologią i psychiatrią szczegółowo opisali różne rodzaje psychopatii. Mnóstwo czasu poświęcono temu, jak nazywać psychopatów, jak dokonywać ich oceny, jak doskonalić techniki diagnozy oraz jak postępować z psychopatami. Niewiele uwagi zwraca się za to na ...

Cena netto: 42,76 zł

Zapanuj nad swoim mózgiem. Cztery kroki do zmiany swojego życia

Schwartz M. Jeffrey, Gladding Rebecca
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328365391
  • Data premiery: 2020-08-04
  • Dostępne od: 2020-08-07
  • Dostępność: Brak

Mózg może wywierać ogromny wpływ na życie człowieka. Niestety, często niekorzystny. Gdy mózg przejmuje kontrolę nad myślami, może to powodować podważenie poczucia własnej wartości, wywoływać pragnienia lub skłaniać do nieodpowiedniego zachowania. Może to być regularne rozgrzebywanie problemów i ...

Cena netto: 46,67 zł

Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem

Trenton Nick
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788383224916
  • Data premiery: 2023-12-15
  • Dostępne od: 2024-06-12
  • Dostępność: Brak

Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja ...

Cena netto: 38,00 zł

Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał

 

Cena netto: 56,19 zł

PROMOCJA

Zdrada. (Nie)wierna towarzyszka związków

Droździak Paweł
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328907942
  • Data premiery: 2025-01-08
  • Dostępne od: 2025-01-17
  • Dostępność: 20 egz.

Budujemy z kimś relację, pojawia się miłość i zaangażowanie, ale czasem również zdrada. Zdrada, której ofiarą nikt z nas nie życzy sobie paść. Ta, która burzy spokój i szczęście niejednego związku. Dlaczego się pojawia? Czemu służy? Czy są jakieś znaki ostrzegawcze sugerujące zdradę? W jakiej ...

Cena netto: 56,19 zł

PROMOCJA

Zen To Done. Proste sposoby na zwiększenie efektywności

Babauta Leo
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328914889
  • Data premiery: 2024-06-10
  • Dostępne od: 2024-06-25
  • Dostępność: 17 egz.

Czym jest Zen To Done (ZTD)? Odpowiemy na to pytanie nieco przewrotnie, nie tłumacząc bezpośrednio, lecz podając tylko jeden przykład: gdyby Syzyf zastosował ZTD, wtoczyłby na górę ten przeklęty kamień i ruszył do innych zaległych zadań. Autor tej książki był kiedyś osobą niezwykle ...

Cena netto: 33,24 zł

Zen To Done. Proste sposoby na zwiększenie efektywności

Leo Babauta
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788324682546
  • Data premiery: 2014-09-24
  • Dostępne od: 2021-07-02
  • Dostępność: Brak

Koniec syzyfowych prac Czym jest Zen To Done (ZTD)? Odpowiemy na to pytanie nieco przewrotnie, nie tłumacząc bezpośrednio, lecz podając tylko jeden przykład: gdyby Syzyf zastosował ZTD, wtoczyłby na górę ten przeklęty kamień i ruszył do innych zaległych zadań. Autor tej książki był ...

Cena netto: 25,71 zł

Zmień swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposób przejąć kontrolę nad własnym życiem

Reklau Marc
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788383225739
  • Data premiery: 2023-02-03
  • Dostępne od: 2023-02-10
  • Dostępność: 4 egz.

Chcesz być szczęśliwszy i bogatszy? Marzysz o lepszym życiu? Masz nadzieję, że coś się zmieni, i czekasz na pomyślny zbieg okoliczności lub wygraną na loterii? Niestety, to tak nie działa. Każdy sam kształtuje swój los i odpowiada za to, jak żyje. W rezultacie niektórzy są spełnieni, zadowoleni ...

Cena netto: 46,67 zł

Zmień swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposób przejąć kontrolę nad własnym życiem

Reklau Marc
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328370753
  • Data premiery: 2021-06-15
  • Dostępne od: 2021-06-07
  • Dostępność: Brak

Chcesz być szczęśliwszy i bogatszy? Marzysz o lepszym życiu? Masz nadzieję, że coś się zmieni, i czekasz na pomyślny zbieg okoliczności lub wygraną na loterii? Niestety, to tak nie działa. Każdy sam kształtuje swój los i odpowiada za to, jak żyje. W rezultacie niektórzy są spełnieni, ...

Cena netto: 38,00 zł

Zostań jej obsesją. Rozkoszne techniki seksualne. Edycja zmieniona i rozszerzona

Czekaj Maciej
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788324664153
  • Data premiery: 2013-04-22
  • Dostępne od: 2016-01-29
  • Dostępność: Brak

* Uwaga, nowy rozdział: Historyjki, które wkręcają!* * Czego pragną kobiety, czyli jak sprostać niewypowiedzianym, lecz najistotniejszym oczekiwaniom * Stań się jej obsesją, czyli jak przygotować najlepsze scenariusze fantazji miłosnych i erotycznych * Spraw, by zawsze ...

Cena netto: 33,24 zł

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie

Young Scott
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328911734
  • Data premiery: 2024-02-14
  • Dostępne od: 2024-02-20
  • Dostępność: 4 egz.

Aby w czasach burzliwych zmian i szalonego postępu nie zostać z tyłu i wciąż czerpać satysfakcję ze swojego rozwoju zawodowego, trzeba bezustannie się uczyć. Wręcz dozgonnie przyswajać nowe idee, koncepcje i umiejętności. Nie każdy sobie z tym radzi wystarczająco dobrze. Nawet jeśli uważasz, że ...

Cena netto: 47,52 zł

Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie

Young Scott H.
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788328368736
  • Data premiery: 2021-02-11
  • Dostępne od: 2021-02-16
  • Dostępność: Brak

Aby w czasach burzliwych zmian i szalonego postępu nie zostać z tyłu i wciąż czerpać satysfakcję ze swojego rozwoju zawodowego, trzeba bezustannie się uczyć. Wręcz dozgonnie przyswajać nowe idee, koncepcje i umiejętności. Nie każdy sobie z tym radzi wystarczająco dobrze. Nawet jeśli uważasz, że ...

Cena netto: 42,76 zł

Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę

Kocoń Sylwia
  • Wydawca: SENSUS /HELION/
  • EAN: 9788383223490
  • Data premiery: 2023-05-26
  • Dostępność: Brak

O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja ...

Cena netto: 47,52 zł

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.