Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy

  • Autor: Perski Aleksander
  • Wydawca: MANDO INSIDE
  • EAN: 9788327739674
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 45,90 zł
  • Cena brutto: 45,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 43,71 zł
  • Data premiery: 2025-01-22
  • Dostępne od: 2025-01-21
  • Dostępność: 27 egz.
Cena netto: 43,71 zł



Od napięcia do równowagi, czyli o tym, jak pokonać stres

Przewodnik dla zestresowanych i wypalonych

Współcześnie wyjątkowo często odczuwamy presję czasu, przeciążenie obowiązkami, niepewność co do przyszłości, przebodźcowanie, samotność i brak zaufania społecznego. To wszystko może prowadzić do poczucia zagrożenia, niepokoju czy napięcia, a ten stan nazywamy właśnie stresem. Staje się on plagą współczesnego świata, a jego wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, na relacje z bliskimi i te zawodowe, jest ogromny.

Aleksander Perski, wybitny polski psycholog pracujący w Szwecji, założyciel pierwszej Kliniki Badania Stresu w Instytucie Karolinska, dzieli się najnowszymi metodami i terapiami, które pomogą skutecznie radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. Pokazuje, jak unikać wewnętrznych napięć, osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym i budować wewnętrzny dobrostan.

Odkryj, co cię tak naprawdę blokuje, przygniata, nie pozwala rozwinąć skrzydeł i uwolnij się od tego. Stres naprawdę można pokonać.

  • ISBN:
    978-83-277-3967-4
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    224
  • Wysokość:
    142 mm
  • Szerokość:
    202 mm
  • Grubość grzbietu:
    20 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2025

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.