• Autor: Seijas Guillermo
  • Wydawca: SBM
  • EAN: 9788380590199
  • Oprawa: zintegrowana
  • Cena detaliczna: 49,95 zł
  • Cena: 49,95 zł (w tym 5% VAT)
  • Data premiery: 2016-01-20
  • Dostępne od: 2018-10-10
  • Dostępność: Brak

49,95 zł


Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które są w stanie pomóc przy doskwierających nam dolegliwościach. Na poradniku nie zawiodą się również sportowcy, którzy chcieliby poprawić swoje wyniki, oraz ci, którym po prostu zależy na utrzymaniu dobrej kondycji.

  • ISBN:
    978-83-8059-019-9
  • Kategoria:
    ZDROWIE / ĆWICZENIA FIZYCZNE
  • Liczba stron:
    168
  • Wysokość:
    285 mm
  • Szerokość:
    215 mm
  • Grubość grzbietu:
    20 mm
  • Standard:
    5
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2018