Liber - dystrybucja książek

Teraz ja! Ginekolożka z psycholożką o menopauzie

Autor: Łukasiewicz Monika, Kaczanowska Jagna
Wydawca: AGORA
EAN: 9788383804507
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Cena sug. br.: 59,99 zł
Cena brutto: 59,99 zł (w tym 5% VAT)
Cena netto: 57,13 zł
Data premiery: 2026-01-28
Dostępność: Brak

*

JESTEŚ GOTOWA NA NOWY ETAP ŻYCIA?*

Menopauza bywa szalona, kapryśna, potrafi zaskoczyć falą gorąca, nagłą dziurą w pamięci czy nerwami napiętymi jak struna, ale… da się ją opanować.

A z czasem nawet polubić. Bo wreszcie możesz zrzucić z siebie cudze oczekiwania, odzyskać własne ciało i zacząć żyć w rytmie, który naprawdę ci służy. Potrzebna ci tylko dobra instrukcja obsługi.

Dlatego powstała ta książka. Duet, jakiego dotąd brakowało: ginekolożka, endokrynolożka i seksuolożka dr Monika Łukasiewicz oraz psycholożka Jagna Kaczanowska rozmawiają o kobiecej dojrzałości, holistycznie – o ciele i umyśle, hormonach i emocjach, zdrowiu fizycznym i psychicznym. Łączą najnowszą wiedzę medyczną z psychologiczną perspektywą. ** *

Znajdziesz tu odpowiedzi na pytania, których czasem wstydzisz się zadać, solidną wiedzę i masę praktycznych wskazówek:*

- kiedy naprawdę zaczynają się objawy menopauzy i jak je rozpoznać,

- co się dzieje z hormonami i jak wpływają na mózg, serce, skórę oraz metabolizm,

- jak wspierać pamięć, koncentrację, libido, sen i odporność na stres, kiedy terapia hormonalna pomaga, a kiedy nie jest konieczna,

- jak sobie radzić z uderzeniami gorąca, przyrostem wagi, spadkiem nastroju czy lękiem,

- jak budować rezerwę poznawczą chroniącą przed demencją,

- jak dbać o relacje – z partnerem/ką, bliskimi, światem i… samą sobą,

- jak się mierzyć z kulturowymi uprzedzeniami, presją społeczną i wyzwaniami zawodowymi. ** *

TO PRZEWODNIK PEŁEN WSZECHSTRONNEJ WIEDZY I AUTENTYCZNEGO WSPARCIA . PRZED TOBĄ PIĘKNY ETAP ŻYCIA, WIĘC ZADBAJ O SIEBIE.*

„Wstydzimy się starzejącego się umysłu i ciała oraz wstydzimy się, że się wstydzimy. A co, jeśli starość jest tylko stanem naszych umysłów? Czy to możliwe, żebyśmy były wiecznymi trzydziestolatkami tkwiącymi w pułapce zastawionej przez biologię, modę i marketing? Autorki książki „Teraz ja!” pokazują, że możemy, a nawet powinnyśmy wrzucić na luz. I zacząć od zaakceptowania siebie. Nikogo innego zresztą nie mamy. Polecamy!” *

MAGDALENA GRZEBAŁKOWSKA I EWA WINNICKA* *

autorki książek „Jak się starzeć bez godności” i „Na bogato. Jak się starzeć bez godności 2”*

Data zapowiedzi:
27-01-2026
ISBN:
978-83-8380-450-7
Kategoria:
PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
Liczba stron:
416
Wysokość:
210 mm
Szerokość:
135 mm
Rok wydania:
2026

Teraz ja! Ginekolożka z psycholożką o menopauzie

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Updateing ...