Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała

  • Autor: Reardon Sara
  • Wydawca: JEDNYM SŁOWEM /ZNAK/
  • EAN: 9788383679594
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Cena sug. br.: 69,99 zł
  • Cena brutto: 69,99 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 66,66 zł
  • Data premiery: 2026-01-28
  • Dostępność: Brak
Cena netto: 66,66 zł


Dno miednicy to centrum kobiecego ciała. Jest aktywne, gdy oddychasz, chodzisz, śmiejesz się i uprawiasz seks. Wiele problemów z twoim zdrowiem zaczyna się od mięśni dna miednicy, a ty nawet o tym nie wiesz!

Sara Reardon pokaże ci, jak je wzmocnić. Dzięki praktycznym wskazówkom, prostym ćwiczeniom i wiedzy popartej najnowszymi badaniami dowiesz się, jak:

– poprawić życie seksualne i zintensyfikować orgazmy,

– wyleczyć powracające infekcje intymne,

– wyeliminować problem nietrzymania moczu,

– skorygować postawę ciała i odciążyć kręgosłup,

– zregenerować jelita i wspomóc trawienie.

Poznaj sekrety dna miednicy i odkryj, jak dużo może dla ciebie zrobić!

Od 2007 roku *dr Sara Reardon* opiekuje się pacjentkami z problemami dna miednicy jako doktorka fizjoterapii, certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna oraz specjalistka z zakresu zdrowia kobiet. Jest założycielką i główną dowodzącą platformy internetowej The Vagina Whisperer (Zaklinaczka Wagin), oferującej treningi online dla kobiet w ciąży, po porodzie, w okresie menopauzy, zmagających się z bolesnymi stosunkami i osłabieniem mięśni dna miednicy. Jej konto na Instagramie (@the.vagina.whisperer) i TikToku (@thevagwhisperer) obserwuje ponad 700 000 osób. Sara mieszka z mężem i dwójką dzieci w swoim rodzinnym mieście – Nowym Orleanie w USA

„Przełomowa. Dzięki szczerym spostrzeżeniom, historiom z życia wziętym i odrobinie humoru ta książka rzuca światło na sprawy, z którymi po cichu zmaga się wiele z nas, a o których zwykło się mówić jako o «części bycia kobietą». Sara Reardon z empatią i za pomocą eksperckiej wiedzy obala mity dotyczące dna miednicy i daje kobietom praktyczne porady, które mogą rzeczywiście i trwale wpłynąć na ich zdrowie. Obowiązkowa lektura dla osób, które chcą odzyskać komfort, godność i witalność”.

-Lek. med. Mary Claire Haver, autorka bestsellera „New York Timesa”, książki /Menopauza. Oto nowa TY. Przewodnik po ścieżce zmian hormonalnych/

„Edukacyjna, śmieszna i fascynująca! /Ta książka/ to praktyczny i kompletny przewodnik, który pomaga przejąć kontrolę nad zdrowiem dna miednicy”.

-Led. med. Karen Tang, autorka książki /Dobrze, że pytasz. Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o swoim zdrowiu ginekologicznym (ale nigdy Ci nie powiedziano)/

„To bardzo ważna książka. Każda osoba z dnem miednicy powinna obowiązkowo ją przeczytać. Dr Reardon jest prawdziwą i utalentowaną nauczycielką, gotową ubrać się w kostium wulwy, aby naukę połączyć z humorem”.

-Prof. Emily Oster, autorka książki /Ciąża na nowo/

„Seks, pożądanie, orgazmy – to wszystko ma swoje źródło w mięśniach dna miednicy. W tej książce Sara Reardon pokazuje, jak wzmocnienie tych mięśni i zrozumienie ich funkcjonowania pomogą na nowo rozbudzić twoje libido, uwolnić cię od bolesnego seksu i sprawić, że przyjemność stanie się w twoim życiu priorytetem. /Dno miednicy/ da ci nieznaną dotąd siłę, by odzyskać zmysłowość i przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem seksualnym”.

-Emily Morse, założycielka kanału /Sex with Emily/, autorka książki /Smart Sex/

  • Data zapowiedzi:
    27-01-2026
  • ISBN:
    978-83-8367-959-4
  • Kategoria:
    ZDROWIE / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    384
  • Wysokość:
    235 mm
  • Szerokość:
    165 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2026

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.