- Autor: Bernhardt Klaus
- Wydawca: VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
- EAN: 9788324290224
- Oprawa: miękka
- Cena sug. br.: 54,50 zł
- Cena brutto: 54,50 zł (w tym 5% VAT)
- Cena netto: 51,90 zł
- Data premiery: 2025-12-05
- Dostępność: Brak
wspolpraca@liber.pl
(22) 663-98-13
(22) 663-98-13
-
Ostatnio dodane pozycje:
Tylko zalogowani, zarejestrowani użtkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.
Dlaczego wciąż cierpisz? Ukryte przyczyny depresji i lęku Być może próbowałeś już wielu rzeczy, a depresja, stany lękowe i niepokój wciąż wracają. Ta książka pokazuje, że przyczyny depresji rzadko są oczywiste i często ukrywają się w stylu życia, zdrowiu ciała oraz wzorcach myślenia. Zamiast skupiać się wyłącznie na objawach, dostajesz holistyczne spojrzenie: od snu i diety, przez „złodziei energii”, po wpływ mediów społecznościowych. Dzięki temu przestajesz błądzić w ciemno i zaczynasz działać tam, gdzie naprawdę ma to znaczenie. Co ważne, Autor prowadzi cię prosto, bez żargonu – tak, byś mógł szybko zastosować konkretne wskazówki. Co to oznacza w praktyce? Dowiesz się, jak rozpoznać różnicę między depresją a wypaleniem i dlaczego wymagają innych strategii. Otrzymasz mapę miejsc, w których najczęściej „wycieka” twoja energia psychiczna i fizyczna, oraz proste narzędzia, by te wycieki zatamować. Zrozumiesz, jak budować nowe, wspierające przekonania, aby osłabić automatyczne myśli napędzające lęk. Dzięki temu krok po kroku odzyskasz spokój, motywację i poczucie wpływu.
-
Data zapowiedzi:04-12-2025
-
ISBN:978-83-2429-022-4
-
Kategoria:PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
-
Liczba stron:256
-
Wysokość:205 mm
-
Szerokość:145 mm
-
Numer wydania:1
-
Rok wydania:2025
Informacja dla niezalogowanego użytkownika.
Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy
instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.
Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.
Updateing ...
Rozpoczeto import danych
z Navireo.