
- Autor: Adamiak Joanna
- Wydawca: PASCAL
- EAN: 9788383175850
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Cena sug. br.: 65,00 zł
- Cena brutto: 65,00 zł (w tym 5% VAT)
- Cena netto: 61,90 zł
- Data premiery: 2025-10-15
- Dostępność: Brak
Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)?
Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty?
Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu:
·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować,
·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia,
·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem,
·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym,
·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie,
·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć.
Wzmocnij swoją odporność psychiczną!
Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy
instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.
Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.
Rozpoczeto import danych
z Navireo.