Liber - dystrybucja książek

Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie

Autor: Stolińska Hanna dr
Wydawca: MUZA
EAN: 9788328737860
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Cena sug. br.: 69,90 zł
Cena brutto: 69,90 zł (w tym 5% VAT)
Cena netto: 66,57 zł
Data premiery: 2025-10-29
Dostępność: Brak

*

To nie jest kolejna książka o diecie.* *

To przewodnik po zdrowiu, które zaczyna się na talerzu.*

Masz dość cudownych diet, modnych suplementów i złotych rad z internetu? Postaw na rzetelną wiedzę i jedzenie,które naprawdę leczy. Ta książka zmieniTwoje podejście do zdrowia – nie przez restrykcje i wyrzeczenia, lecz przezświadome, codzienne wybory. Dr Hanna Stolińska, ceniony dietetykkliniczny, udowadnia, że najskuteczniejszy suplement to dobre jedzenie i możesz po niego sięgnąć w każdej chwili. Wystarczy tylko świadomie wybrać to,co jest dla nas dobre.

Znajdziesz tu m. in.:

– praktyczne wskazówki, jak odżywiać się, by wzmacniać odporność i dobrąkondycję organizmu,

– konkretne zalecenia przy insulinooporności, chorobach jelit,serca, skóry, autoimmunologicznych,przy zaburzeniach gospodarki hormonalneji przy innych jednostkach chorobowych,

– strategie zakupowe i kuchenne, któreułatwią codzienne wybory,

– obalenie szkodliwych mitów żywieniowych. *

Bez cudów. Bez szarlatanerii.Tylko sprawdzone rozwiązania,oparte na nauce i doświadczeniu klinicznym.* *

Nie szukaj magicznych rozwiązań. One są w twojej kuchni. Bo dbanie o siebie jest takie przyjemne.* /

To nie jest książka naukowa. To nie poradnik o tym, jak szybko schudnąć. To książka o czymś znacznie ważniejszym – o codzienności. O tym, jak patrzeć na siebie z większą czułością i zacząć traktować swoje ciało, czyli siebie, z należnym szacunkiem. O tym, jak się karmić z troską i nauczyć się traktować jedzenie poważnie. Bo zmiana nie polega na wprowadzeniu katorżniczej diety na chwilę. Zmiana zaczyna się w głowie. I na talerzu. Nie chciałam pisać kolejnej książki o modach żywieniowych. O tym, co jeść, a czego unikać. O tym, co „wolno”, a co jest „zakazane”. Chciałam uporządkować wszystkie te półprawdy, mity i przekłamania, które od lat krążą po internecie, siejąc zamęt i czyniąc wiele złego./

Data zapowiedzi:
28-10-2025
ISBN:
978-83-287-3786-0
Kategoria:
ZDROWIE / PORADNIKI
Liczba stron:
512
Wysokość:
240 mm
Szerokość:
165 mm
Numer wydania:
1
Rok wydania:
2025

Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Updateing ...