Liber - dystrybucja książek

Ruch ma moc. Jak ćwiczyć, by przywrócić naturalną równowagę hormonalną, wesprzeć mikrobiom jelit, poradzić sobie z przewlekłym bólem i… zmienić ciało, umysł i życie

Autor: Piórek-Wojciechowska Joanna
Wydawca: PASCAL
EAN: 9788383174761
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Cena sug. br.: 59,99 zł
Cena brutto: 59,99 zł (w tym 5% VAT)
Cena netto: 57,13 zł
Data premiery: 2025-09-24
Dostępność: Brak

Masz wrażenie, że twoje ciało nie działa jak dawniej? Jelita się buntują, hormony szaleją, a ból nie mija? Albo wciąż brakuje ci energii i dobrego nastroju? Diety i suplementy mogą pomóc, ale często zapominamy, że najbardziej naturalną formą dbania o zdrowie jest… ruch. Regularny, świadomy, w trosce o własne ciało. Aktywność fizyczna nie jest karą za zjedzony deser czy przykrą koniecznością. To najprostszy sposób, by codziennie inwestować w swoje zdrowie.

Dowiedz się, *jak dobrać ćwiczenia*, żeby:

•zmniejszyć stany zapalne,

•rozkręcić trawienie,

•zminimalizować przewlekły ból,

•zredukować stres,

•wesprzeć odporność,

•przywrócić naturalną równowagę hormonalną,

•poprawić jakość snu,

•zadbać o serce, stawy i kręgosłup,

•dodać sobie energii.

Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na cały twój organizm oraz stan psychiczny i często działa skuteczniej niż niejeden lek. A co najlepsze: jest całkowicie darmowa. Dlaczego więc nie spróbować? Bez spiny, wyrzeczeń i presji perfekcji. Wystarczą chęci i *kilka minut dziennie*. *

Nie szukaj wymówek. Szukaj zdrowia w ruchu!*

Data zapowiedzi:
23-09-2025
ISBN:
978-83-8317-476-1
Kategoria:
ZDROWIE / PORADNIKI
Liczba stron:
272
Wysokość:
208 mm
Szerokość:
144 mm
Rok wydania:
2025

Ruch ma moc. Jak ćwiczyć, by przywrócić naturalną równowagę hormonalną, wesprzeć mikrobiom jelit, poradzić sobie z przewlekłym bólem i… zmienić ciało, umysł i życie

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Updateing ...