Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia

  • Autor: Beck Martha
  • Wydawca: FILIA
  • Seria: Filia na faktach
  • EAN: 9788384025222
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 56,99 zł
  • Cena brutto: 56,99 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 54,28 zł
  • Data premiery: 2025-08-27
  • Dostępność: Brak
Cena netto: 54,28 zł


BESTSELLER „NEW YORK TIMESA”, „INDIE”, „USA TODAY”

„Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę.” — Maria Shriver

Jak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność.

Żyjemy w epoce epidemii lęku. Myślimy, że kluczem do jego pokonania jest „przemyślenie” go – próba wyjścia z pułapki niepokoju za pomocą logicznego myślenia. I rzeczywiście, ten sposób przez chwilę działa. Zawsze jednak pojawia się coś, co ponownie wciąga nas w spiralę lęku. Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas – i w nas – stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości. Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. „spirali lęku”. Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego – te odpowiedzialne za kreatywność. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować „spiralę kreatywności” – proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi.

TO NAJLEPSZA KSIĄŻKA O LĘKU, JAKĄ PRZECZYTASZ.

  • ISBN:
    978-83-8402-522-2
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    496
  • Wysokość:
    205 mm
  • Szerokość:
    135 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2025

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.