Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

  • Autor: Ashwell Ken
  • Wydawca: ALMA-PRESS
  • EAN: 9788370209438
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Cena sug. br.: 79,91 zł
  • Cena brutto: 79,91 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 76,10 zł
  • Data premiery: 2025-10-07
  • Dostępność: Brak
Cena netto: 76,10 zł

/

Anatomia stretchingu/ to przejrzysty i kompleksowy poradnik, adresowany do trenerów fitnessu, uczniów szkół sportowych, sportowców, trenerów, osób starszych, a także do wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i elastyczność.

Bardzo szczegółowe rysunki anatomiczne przedstawiają 50 typowych ćwiczeń rozciągających i pokazują dokładnie, co dzieje się z ciałem podczas wykonywania każdego z nich. Wizualizacja, które mięśnie są zaangażowane podczas ćwiczeń nie tylko zwiększy twoją wiedzę na temat anatomii i sposobu funkcjonowania ciała, ale pomoże ci też poprawić skuteczność twoich treningów.

Znajdziesz tu również wprowadzenie do zasad rozciągania, w tym wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i prawidłowych techniki; kompleksowy przegląd układu mięśniowo-kostnego; część zawierającą zeszyt ćwiczeń z ilustracjami przedstawiającymi układy mięśniowy i kostny oraz słowniczek podstawowych terminów.

  • Data zapowiedzi:
    06-10-2025
  • ISBN:
    978-83-7020-943-8
  • Kategoria:
    ZDROWIE / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    192
  • Wysokość:
    27 mm
  • Szerokość:
    21 mm
  • Grubość grzbietu:
    15 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2025

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.