• Autor: Robinson Amanda
  • Wydawca: HARMONIA
  • EAN: 9788383098241
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 59,90 zł
  • Cena brutto: 59,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 57,05 zł
  • Data premiery: 2025-06-30
  • Dostępność: Brak

Cena netto: 57,05 zł



Zapanuj nad złością i poczuj się lepiej!

Czasami czujesz, jak złość w tobie narasta. A czasem po prostu napada cię znienacka i przejmuje kontrolę nad twoimi uczuciami i zachowaniem. Właśnie wtedy zaczynają się kłopoty...

Na szczęście jest na to sposób! W tej książce znajdziesz zabawne ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się, jak zdrowo wyrażać złość. Odkryjesz, jak można zatrzymać rosnący gniew, pesymistyczne myśli zmienić w optymistyczne, odzyskać panowanie nad sobą... I dużo więcej!

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy, żeby się uspokoić lub rozwiązać problemy, czy też chcesz wyrazić swój gniew, ta książka nauczy cię, jak zapanować nad złością i poprawić swoje samopoczucie.

W książce znajdziesz:

* 6 ważnych umiejętności potrzebnych, żeby odnaleźć spokój i zapanować nad emocjami
* 40 ciekawych ćwiczeń, dzięki którym rozwiniesz te umiejętności
* Dodatkowe gry i zadania na końcu każdego rozdziału, które pomogą ci je utrwalić.

  • Data zapowiedzi:
    29-06-2025
  • ISBN:
    978-83-8309-824-1
  • Kategoria:
    PEDAGOGIKA / LIT. FACHOWA
  • Liczba stron:
    128
  • Wysokość:
    235 mm
  • Szerokość:
    184 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2025