Uważność i spokój na co dzień. Wykorzystaj medytację, techniki oddechowe i jogę, aby zmniejszyć stres, odzyskać równowagę i pozbyć się chorób psychosomatycznych

  • Autor: Ram Aatmanika
  • Wydawca: STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
  • EAN: 9788383018386
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 54,50 zł
  • Cena brutto: 54,50 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 51,90 zł
  • Data premiery: 2025-05-16
  • Dostępne od: 2025-05-13
  • Dostępność: 39 egz.
Cena netto: 51,90 zł


Ta książka to praktyczny przewodnik po uważności. Autorka opisuje, jak prawidłowo oddychać, pracować z czakrami i wykorzystywać praktyki duchowe, aby pogłębić rozwój osobisty i samoakceptację. Odkryj, jak joga, medytacja i wizualizacja mogą pomóc ci odnaleźć spokój umysłu i harmonię w codziennym życiu. Poznasz mindfulness trening uważności, ćwiczenia na uważność i starożytne techniki, które pomogą ci osiągnąć wewnętrzny balans oraz zwiększyć świadomość siebie.
Dzięki tej książce nauczysz się redukować stres, wzmacniać koncentrację i czerpać głębszą radość z codziennych chwil. Przekonaj się, jak praktyki mindfulness mogą odmienić twoje życie. Zacznij swoją podróż do pełnej obecności już dziś!

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.