Uważność i spokój na co dzień. Wykorzystaj medytację, techniki oddechowe i jogę, aby zmniejszyć stres, odzyskać równowagę i pozbyć się chorób psychosomatycznych

  • Autor: Ram Aatmanika
  • Wydawca: STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
  • EAN: 9788383018386
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 54,50 zł
  • Cena brutto: 54,50 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 51,90 zł
  • Data premiery: 2025-05-16
  • Dostępne od: 2025-05-13
  • Dostępność: 35 egz.
Cena netto: 51,90 zł


Ta książka to praktyczny przewodnik po uważności. Autorka opisuje, jak prawidłowo oddychać, pracować z czakrami i wykorzystywać praktyki duchowe, aby pogłębić rozwój osobisty i samoakceptację. Odkryj, jak joga, medytacja i wizualizacja mogą pomóc ci odnaleźć spokój umysłu i harmonię w codziennym życiu. Poznasz mindfulness trening uważności, ćwiczenia na uważność i starożytne techniki, które pomogą ci osiągnąć wewnętrzny balans oraz zwiększyć świadomość siebie.
Dzięki tej książce nauczysz się redukować stres, wzmacniać koncentrację i czerpać głębszą radość z codziennych chwil. Przekonaj się, jak praktyki mindfulness mogą odmienić twoje życie. Zacznij swoją podróż do pełnej obecności już dziś!

  • ISBN:
    978-83-8301-838-6
  • Kategoria:
    PORADNIKI / INNE
  • Liczba stron:
    256
  • Wysokość:
    205 mm
  • Szerokość:
    145 mm
  • Standard:
    10
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2025

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.