Joga terapeutyczna w leczeniu traumy

  • Autor: Schwartz Arielle dr
  • Wydawca: CZARNA OWCA
  • EAN: 9788382529715
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 54,99 zł
  • Cena brutto: 54,99 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 52,37 zł
  • Data premiery: 2025-03-12
  • Dostępne od: 2025-03-11
  • Dostępność: 50-100 egz.
Cena netto: 52,37 zł


Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu.

Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w naszych ciałach.

Książka oparta jest na praktyce jogi, która umożliwia uwolnienie się od ciężaru tramy i prowadzi ku uzdrowieniu oraz na zasadach Teorii Poliwagalnej i afektywnej neuronauki, które pomagają zrozumieć, jak mózg i ciało reagują na stres i traumę. Dodatkowo oferuje samodzielną podróż uzdrawiającą prowadzącą do zwiększenia siły, uziemienia, klarowności umysłu, inspiracji i spokoju.

Doktor Arielle Schwartz, dzięki swojemu współczującemu i delikatnemu przewodnictwu, przystępnie wprowadza w świat filozofii i ćwiczeń jogi oraz praktyk oddechowych, które pozwalają na:

·uwolnienie się od wzorców walki, ucieczki, zamrożenia lub omdlenia;

·poszerzenie zdolności do tolerowania emocjonalnego dyskomfortu;

·odżywienie układu nerwowego;

·ponowne połączenie się ze swoim ciałem i uziemienie w teraźniejszości;

·odbudowanie zaufania do własnego ciała i zakotwiczenie się w miłości do siebie;

·stworzenie spersonalizowanej praktyki jogi wspierającej samoopiekę. /

Arielle po mistrzowsku łączy rozwinięty przez siebie model jogi terapeutycznej z Teorią Poliwagalną. W twórczy sposób wskazuje czytelnikowi ścieżkę prowadzącą do wyleczenia, wykorzystując skuteczne narzędzia jogi w celu ucieleśnienia, współregulacji, uzdrowienia i samopoznania./

– dr Stephen W. Porges, profesor psychiatrii, założyciel Traumatic Stress Research Consortium

Dr Arielle Schwartz jest psycholożką kliniczną i specjalistką w leczeniu traumy oraz doświadczoną instruktorką jogi prowadzącą prywatną praktykę w Boulder w stanie Kolorado. Ta rozchwytywana nauczycielka i terapeutka oraz wiodący głos w leczeniu złożonego zespołu stresu pourazowego jest autorką sześciu książek. Więcej informacji o Arielle można znaleźć na stronie www.drarielleschwartz.com.

  • ISBN:
    978-83-8252-971-5
  • Kategoria:
    ZDROWIE / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    264
  • Wysokość:
    227 mm
  • Szerokość:
    176 mm
  • Standard:
    10
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2025

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.