Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia. Praktyczny poradnik, który pomogą odnaleźć równowagę w epoce obfitości

  • Autor: Lembke Anna
  • Wydawca: ZYSK I S-KA
  • EAN: 9788383354842
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Cena sug. br.: 52,90 zł
  • Cena brutto: 52,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 50,38 zł
  • Data premiery: 2025-02-10
  • Dostępne od: 2025-02-21
  • Dostępność: Dostępny
Cena netto: 50,38 zł

Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności. W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia do wciąż nowych przyjemności? Praktyczne ćwiczenia i inspirujące przykłady zawarte w tej książce pomogą zidentyfikować uzależniające substancje i zachowania, rozpocząć dopaminowy detoks i zresetować swój mechanizm nagrody tak, by osiągnąć równowagę w życiu.

  • ISBN:
    978-83-8335-484-2
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    184
  • Wysokość:
    225 mm
  • Szerokość:
    180 mm
  • Grubość grzbietu:
    16 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2025

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.