Twój puls. Jak za pomocą monitora tętna zarządzać poziomem stresu, zadbać o zdrowie i poprawić jakość życia

  • Autor: Faro Torkil
  • Wydawca: ZYSK I S-KA
  • EAN: 9788383354835
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 47,90 zł
  • Cena brutto: 47,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 45,62 zł
  • Data premiery: 2025-02-18
  • Dostępne od: 2025-02-17
  • Dostępność: 50-100 egz.
Cena netto: 45,62 zł


Wsłuchaj się w rytm swojego serca – może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy!

Sposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów. Szybkie tempo i niezdrowy styl życia, nieustanna presja i brak odpoczynku sprawiają, że jesteśmy cały czas narażeni na stres, który może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Tymczasem istnieje sposób, by nauczyć się zarządzać swoim poziomem stresu i cieszyć się zdrowszym i szczęśliwszym życiem.

Pomogą ci w tym smartfon, smartwatch lub inny przenośny monitor tętna oraz książka /Pulse Cure/.

Jak przekonuje dr Torkil Faro, mierzenie zmienności rytmu serca jest kluczowym narzędziem, dzięki któremu nauczysz się sprawniej i elastyczniej zarządzać swoją energią. Praktyczne wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci:

·Zacząć mierzyć swój poziom stresu i nim zarządzać

·Odnaleźć właściwy dla siebie rytm ćwiczeń i odpoczynku

·Dostrzec wczesne oznaki stanu zapalnego i ocenić ryzyko rozwinięcia się choroby

·Monitorować stan twojego organizmu i ocenić, kiedy twoje baterie są już w pełni naładowane, a ty jesteś gotowy do nowych wyzwań

·Poprawić twój sen i dietę

·Walczyć z wypaleniem zawodowym i przewlekłym zmęczeniem

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.