O sztuce pozytywnego jedzenia: bez głodzenia się i przekarmiania /
Rano mam żołądek zawiązany na supeł. Wszystko przez stres./ /
Po posiłku czuję się ciężka i senna. Czy coś mi dolega?/ /
Obiecałam dzieciom, że w nagrodę za dobre oceny zabiorę je na lody./ /
Chciałabym zeszczupleć i wyglądać jak moja trenerka fitness./ /
Praca, dom, szkoła, zakupy... Jak mam znaleźć czas na spokojny posiłek?/
Ta książka powstała po to, aby pomóc nam, kobietom w różnym wieku i w różnych życiowych sytuacjach, odzyskać zdrową relację z własnym ciałem i jedzeniem. To, co i jak jemy, nie powinno być źródłem problemów, ani też sposobem na ich rozwiązywanie. Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka, mama, żona i przyjaciółka – ma na to przepis oparty na jej bogatym zawodowym i prywatnym doświadczeniu.