Liber - dystrybucja książek

Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

Autor: Baker Jess, Vincent Rod
Wydawca: WIELKA LITERA
EAN: 9788383601823
Oprawa: miękka
Cena sug. br.: 56,99 zł
Cena brutto: 56,99 zł (w tym 5% VAT)
Cena netto: 54,28 zł
Data premiery: 2025-01-29
Dostępność: Brak

Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił?

To książka o Tobie i dla Ciebie.

Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania. Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii oraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu „syndromu ratownika”, aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania. Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawiania granic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdziesz praktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w swoim życiu. Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie, mogą oferować skuteczną pomoc innym!

Jess Baker – psycholożka, członkini Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, ekspertka w dziedzinie psychologii biznesu, rozwoju osobistego. Autorka kursów i materiałów wspierających rozwój osobisty i zawodowy, prowadzi szkolenia menedżerskie, wykłady dotyczące zdrowia psychicznego oraz przywództwa kobiet w biznesie.

Rod Vincent – psycholog, członek Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, trener rozwoju osobistego, pisarz, muzyk.

Data zapowiedzi:
28-01-2025
ISBN:
978-83-8360-182-3
Kategoria:
PORADNIKI / INNE
Liczba stron:
304
Wysokość:
235 mm
Szerokość:
145 mm
Rok wydania:
2025

Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Updateing ...