Liber - dystrybucja książek

Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami wyd. 2

Autor: Clair Anne- Helene, Trybou Vincent
Wydawca: WIELKA LITERA
EAN: 9788383601656
Cena sug. br.: 56,99 zł
Cena brutto: 56,99 zł (w tym 5% VAT)
Cena netto: 54,28 zł
Data premiery: 2024-09-11
Dostępne od: 2024-09-19
Dostępność: Dostępny

Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.

To naprawdę ułatwia życie!

Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.

Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.

Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.

Anne-Hélene Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salpetriere.

Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej; praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).

ISBN:
978-83-8360-165-6
Kategoria:
PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
Liczba stron:
304
Wysokość:
235 mm
Szerokość:
145 mm
Rok wydania:
2024

Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami wyd. 2

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Updateing ...