Liber - dystrybucja książek

Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań

Autor: Vignola Nicole
Wydawca: GALAKTYKA
EAN: 9788375799354
Oprawa: miękka
Cena sug. br.: 49,90 zł
Cena brutto: 49,90 zł (w tym 5% VAT)
Cena netto: 47,52 zł
Data premiery: 2025-02-14
Dostępność: Brak

ZMIEŃ WŁASNY UMYSŁ, A ODMIENISZ ŻYCIE.

Nicole Vignola, specjalistka w dziedzinie neuronauki wyjaśnia neurobiologiczne mechanizmy, które pozwolą ci stać się lepszą wersją siebie.

* Przywykłeś do myślenia, że nie jesteś dość dobry, by coś osiągnąć?
* Żywisz na swój temat uporczywe przekonania, które chciałbyś zmienić?
* Szkodliwe nawyki nie pozwalają ci w pełni spożytkować twojego potencjału?
* Czasami odnosisz wrażenie, że zrobiło się za późno na zmianę albo jest ona zbyt trudna?

Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco na choć jedno z powyższych pytań, skorzystaj z książki /Przeprogramuj swój umysł/, która wyjaśnia, dlaczego jesteśmy podświadomie zaprogramowani do powtarzania określonych, nawykowych zachowań i jak możesz ukształtować dowolny nawyk bądź pozbyć się go, aby stać się osobą, jaką pragniesz być.

PRZERWIJ BŁĘDNE KOŁO, ZMIEŃ SPOSÓB MYŚLENIA I OSIĄGNIJ TRWAŁE ZMIANY

Nicole Vignola przystępnym językiem opisuje naukowe podstawy wyzbywania się złych nawyków i kształtowania dobrych, przedstawia zasady neuroplastyczności (kształtowania połączeń w mózgu) i neurologiczne sztuczki, ułatwiające zmienianie wzorców zachowań. Pokazuje, co możesz zrobić, by ujrzeć siebie w innym świetle, i jak kontrolować własne reakcje na różne sytuacje, jednocześnie przezwyciężając negatywne, ograniczające cię przekonania, skuteczniej radząc sobie ze stresem i osiągając psychiczny dobrostan.

Wyobraź sobie mózg jako komputer, a zdrowie psychiczne jako oprogramowanie. Zanim będziesz mógł zaktualizować oprogramowanie, musisz zatroszczyć się o prawidłowe działanie sprzętu. Po zapoznaniu się z podstawami przeprogramowywania mózgu wytworzysz w nim nowe połączenia lub wzmocnisz wybrane ścieżki neuronalne. Pozwoli ci to zaszczepiać w sobie nowe nawyki, zmienić sposób myślenia i wyeliminować niepożądane schematy postępowania.

Wszyscy mamy określone przyzwyczajenia i zachowania, które uniemożliwiają nam zrealizowanie pełni własnego potencjału. Dzięki tej książce przekonasz się, że można wyjść z tej pułapki i stworzyć dla siebie lepszą przyszłość.

Data zapowiedzi:
13-02-2025
ISBN:
978-83-7579-935-4
Kategoria:
PSYCHOLOGIA / PORADNIKI / ROZWÓJ OSOBISTY
Liczba stron:
256
Wysokość:
227 mm
Szerokość:
152 mm
Numer wydania:
1
Rok wydania:
2024

Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Updateing ...