Liber - dystrybucja książek

Czy to już depresja?. Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Autor: Golonka Krystyna, Stach Ryszard
Wydawca: MANDO /WAM/
EAN: 9788327739223
Oprawa: miękka
Cena sug. br.: 46,90 zł
Cena brutto: 46,90 zł (w tym 5% VAT)
Cena netto: 44,67 zł
Data premiery: 2024-08-28
Dostępność: 33 egz.

Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia /

Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło; jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia; jeżeli przestały cię cieszyć czynności, których wykonywanie nie tak dawno sprawiało ci przyjemność; jeżeli pojawiają się wątpliwości, czy podołasz temu wszystkiemu, co na ciebie spada, to ta książka jest dla ciebie./

Kiedy zaczynasz odczuwać spadki nastroju, stajesz się drażliwy a coraz więcej spraw wydaje ci się ponad siły, zaczynasz zadawać sobie pytania:

Czy to już depresja? Czy da się coś z tym stanem zrobić?

Depresja kliniczna jest chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Jej przebieg rzadko jednak bywa gwałtowny, zwykle rozwija się ona stopniowo, dotykając i zawłaszczając kolejne obszary życia. Zanim w pełni się rozwinie, istnieje szansa, by – przez zmianę myślenia, postrzegania siebie, relacji, czy otaczającej rzeczywistości – powstrzymać jej podstępny marsz.

Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego, dr hab. Ryszard Stach i dr hab. Krystyna Golonka, opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad – pogłębiającymi złe samopoczucie – błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić

ISBN:
978-83-277-3922-3
Kategoria:
PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
Liczba stron:
272
Wysokość:
142 mm
Szerokość:
202 mm
Grubość grzbietu:
20 mm
Numer wydania:
1
Rok wydania:
2024

Czy to już depresja?. Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Updateing ...