Kurs emocji

  • Autor: Larrinaga Jesus Matos
  • Wydawca: MANDO /WAM/
  • EAN: 9788327739308
  • Cena sug. br.: 49,90 zł
  • Cena brutto: 49,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 47,52 zł
  • Data premiery: 2024-08-07
  • Dostępne od: 2024-08-01
  • Dostępność: Brak
Cena netto: 47,52 zł

*

Dla każdego kto chce poznać swoje emocje i je zrozumieć*

Emocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania czasem, domem dlaczego nie spróbować nauczyć się zarządzania emocjami?

Psycholog Jesús Matos od lat towarzyszy osobom, które chcą się poczuć lepiej same ze sobą. W oparciu o swoje doświadczenie i wiedzę napisał poradnik o odkrywaniu i zarządzaniu emocjami. /

Kurs emocji/ opowiada o tym czym są i skąd się biorą emocje, co wywołują i gdzie mogą zaprowadzić. Jak regulować swoje wewnętrzne „ja” przeżywając żałobę lub niepewność w spotkaniu z nieznajomych albo prosząc przełożonego o urlop w pracy. Poprzez przykłady i proste ćwiczenia do lepszego zrozumienia siebie i swoich relacji odkryjesz, jak nie bać się tego, co czujesz i zacząć żyć tak, jak tego chcesz.

Dzięki tej książce nauczysz się:

* rozpoznawać i akceptować swoje emocje,
* zarządzać nimi w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
* panować nad lękiem, gniewem czy smutkiem.


Wejdź świadomie w świat swoich emocji. *

Jesús Matos Larrínaga* jest dyplomowanym psychologiem, magistrem psychologii klinicznej i zdrowia, psychologii prawnej oraz kryminalistycznej. Założył w Madrycie klinikę zdrowia psychicznego. Prowadzi konferencje i warsztaty na całym świecie. Pracuje z osobami dorosłymi, które chcą doskonalić swoje umiejętności zarządzania emocjami.

  • ISBN:
    978-83-277-3930-8
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    320
  • Wysokość:
    142 mm
  • Szerokość:
    202 mm
  • Grubość grzbietu:
    20 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2024

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.