Maraton dla bystrzaków (dodruk 2017)

  • Autor: Drenth Tere Stouffer
  • Wydawca: SEPTEM /HELION/
  • EAN: 9788324635443
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 39,00 zł
  • Cena brutto: 39,00 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 37,14 zł
  • Data premiery: 2012-05-25
  • Dostępne od: 2017-06-06
  • Dostępność: Brak
Cena netto: 37,14 zł

*


Tylko pół roku systematycznego i solidnego treningu
pozwoli Ci przebiec maraton!*

W dzisiejszych czasach nie trzeba biec, by dostarczyć wiadomość z Maratonu do Aten, tak jak zrobił to posłaniec Filippides w 490 roku p.n.e. Jednak od lat setki zawodników stają na linii startowej, żeby na własnych nogach zmierzyć się z dystansem 42,195 km. By ten bieg ukończyć, niezbędne jest właściwe przygotowanie fizyczne oraz psychiczne i odpowiednio dobrany ekwipunek. Weź sobie do serca rady zawodniczki oraz trenerki Tere Stouffer i zostań maratończykiem.

Książka napisana jest w sposób humorystyczny i czyta się ją równie szybko, jak biegnie po jej lekturze. Zawsze marzyłeś, by wziąć udział w maratonie lub półmaratonie? Uwielbiasz ścigać się i wygrywać z własnymi słabościami? Rozpocznij trening z tym poradnikiem, a w mgnieniu oka przejdziesz na wyższy poziom biegania. Dowiedz się, jak radzić sobie z kontuzjami i jakie strategie biegowe będą dla Ciebie najlepsze. Zacznij jeść, ćwiczyć i żyć jak biegacz. *

Maszynka do biegania:*

* Odpowiednia odzież i dobre obuwie dla biegacza
* Pierwszy bieg i zwiększanie kilometrażu
* Właściwe odżywianie
* Radzenie sobie z kontuzjami
* Plany treningowe odpowiednie do Twoich warunków i celów
* Objaśnienie żargonu używanego przez maratończyków *


Podróżniku, odkrywco, wolny człowieku* *

Seria Dla bystrzaków* to niezbędnik każdego poszukiwacza wiedzy. Książki pisane lekkim stylem pełne są humoru, a jednocześnie zawierają czytelne informacje, przygotowane przez specjalistów w swoich dziedzinach. Dzięki nim odkryjesz, że potrafisz chłonąć wiedzę niczym gąbka, dobrze się przy tym bawiąc. *


Świetna lektura przy śniadaniu, w łóżku, podróży i na bezludnej wyspie.*

  • ISBN:
    978-83-246-3544-3
  • Kategoria:
    PORADNIKI / INNE
  • Wysokość:
    230 mm
  • Szerokość:
    170 mm
  • Grubość grzbietu:
    30 mm
  • Numer wydania:
    1

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.