Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie

  • Autor: Johal Sarb
  • Wydawca: MUZA
  • EAN: 9788328730151
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Cena sug. br.: 46,90 zł
  • Cena brutto: 46,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 44,67 zł
  • Data premiery: 2024-02-14
  • Dostępne od: 2024-02-09
  • Dostępność: 32 egz.
Cena netto: 44,67 zł


Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu.

Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków.

Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.

  • ISBN:
    978-83-287-3015-1
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI / ROZWÓJ OSOBISTY
  • Liczba stron:
    352
  • Wysokość:
    203 mm
  • Szerokość:
    140 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2024

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.