Przepisy na zdrowie. Hormony w równowadze wyd. 2024

  • Autor: Nosek Milena
  • Wydawca: WYDAWNICTWO RM
  • EAN: 9788381516433
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 49,99 zł
  • Cena brutto: 49,99 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 47,61 zł
  • Data premiery: 2024-07-08
  • Dostępne od: 2024-07-09
  • Dostępność: 50-100 egz.
Cena netto: 47,61 zł


Prawidłowy styl żywienia, higiena snu, unikanie stresu i zdrowy ruch to filary równowagi hormonalnej twojego organizmu. Masz na nie wpływ! Warto więc nauczyć się o nie dbać.
Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastroju, bóle głowy, zmiany skórne, kłopoty ze snem to tylko kilka problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. W organizmie człowieka hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi. Ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem oraz dobrą kondycją fizyczną i psychiczną.
Tę równowagę można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Autorka przekonuje, że nie trzeba od razu sięgać po leki. Proponuje – jeśli stan zdrowia na to pozwala – o wiele łagodniejsze sposoby dbania o hormony. Zachęca do rzetelnego przyjrzenia się swojemu stylowi życia. Radzi, jak zmienić różne jego elementy, a zwłaszcza wybory żywieniowe, bo hormony zawsze były w równowadze.
W książce znajdziesz:
• przystępnie podaną wiedzę o układzie hormonalnym,
• informacje o przyczynach i objawach niektórych zaburzeń na tle hormonalnym,
• test diagnozujący rodzaj zaburzeń hormonalnych,
• praktyczne porady i wskazówki dotyczące przywracania równowagi hormonalnej w organizmie za pomocą dietą,
• przepisy na smaczne, proste i zdrowe posiłki wspomagające pracę gruczołów wydzielających hormony.

Milena Nosek – dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Dietetyk Polskiego Baletu Narodowego, wykładowca dietetyki w sporcie i dietetyki klinicznej. Admiratorka podróży, tańca i kuchni śródziemnomorskiej. Więcej informacji o autorce na stronie: www.milenanosek.pl

  • ISBN:
    978-83-8151-643-3
  • Kategoria:
    ZDROWIE / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    192
  • Wysokość:
    235 mm
  • Szerokość:
    165 mm
  • Grubość grzbietu:
    12 mm
  • Numer wydania:
    2
  • Rok wydania:
    2024

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.