• Autor: Drachenberg Jacob
  • Wydawca: VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
  • EAN: 9788382726428
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 49,40 zł
  • Cena brutto: 49,40 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 47,05 zł
  • Data premiery: 2023-10-06
  • Dostępne od: 2023-10-13
  • Dostępność: 8 egz.

Cena netto: 47,05 zł



Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić.
Autor zna „złą” i tę „właściwą” relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą! Pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem w pozytywny sposób. Łączy sprawdzone strategie ze sportu wyczynowego z najnowszymi doniesieniami z dziedziny psychologii i motywacji. A to sprawia, że łatwo skorzystasz z nich w codziennym życiu i rozwoju osobistym.
Poznaj 9 decyzji, które możesz podjąć, aby uniknąć niepotrzebnego stresu i z pełną świadomością zamienić go w pozytywną energię. Spokój jest twoją decyzją.

  • ISBN:
    978-83-8272-642-8
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    256
  • Wysokość:
    205 mm
  • Szerokość:
    145 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2023