PROMOCJA

Slow jogging. Japońska droga do witalności wyd. 2023

  • Autor: Kozakiewicz Maciej
  • Wydawca: PASCAL
  • EAN: 9788383171234
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 74,99 zł
  • Cena brutto: 74,99 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 71,42 zł
  • Data premiery: 2023-04-12
  • Dostępne od: 2023-04-20
  • Dostępność: 50-100 egz.
Cena netto: 71,42 zł


Wolniej znaczy więcej

Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!

Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:

·Co znaczy bieganie z uśmiechem (/niko niko/)?

·Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?

·Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?

·Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?

·Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?

W nowym, rozszerzonym wydaniu bestsellerowej książki znajdziesz kompletne plany treningowe opracowane przez najlepszych szkoleniowców. Dzięki nim z poziomu początkującego staniesz się ekspertem, a slow jogging przestanie mieć jakiekolwiek tajemnice.

Niech bieganie w rytmie slow wejdzie ci w krew!

  • ISBN:
    978-83-8317-123-4
  • Kategoria:
    ZDROWIE / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    336
  • Wysokość:
    210 mm
  • Szerokość:
    162 mm
  • Rok wydania:
    2023

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.