Liber - dystrybucja książek

Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Autor: Mcgonigal Kelly
Wydawca: SENSUS /HELION/
EAN: 9788383226668
Oprawa: miękka
Cena sug. br.: 67,00 zł
Cena brutto: 67,00 zł (w tym 5% VAT)
Cena netto: 63,81 zł
Data premiery: 2023-01-25
Dostępne od: 2023-01-31
Dostępność: 2 egz.

Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym.

Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Dr Kelly McGonigal jest psycholożką zdrowia i autorką książki Siła woli, która stała się prawdziwym bestsellerem w wielu krajach. Wykłada na Uniwersytecie Stanforda. Z prawdziwą pasją przekłada najnowsze odkrycia naukowe w dziedzinie psychologii, neurologii i medycyny na praktyczne strategie zachowania zdrowia, szczęścia i odnoszenia sukcesów.

ISBN:
978-83-8322-666-8
Kategoria:
PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
Wysokość:
208 mm
Szerokość:
140 mm
Numer wydania:
1

Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Updateing ...