• Autor: Grątkowska Beata, Grątkowski Igor
  • Wydawca: PASCAL
  • EAN: 9788381036016
  • Oprawa: twarda
  • Cena sug. br.: 74,90 zł
  • Cena brutto: 74,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 71,33 zł
  • Data premiery: 2022-09-28
  • Dostępne od: 2022-09-26
  • Dostępność: 37 egz.

Cena netto: 71,33 zł



Beata i Igor – praktykulinarni.com

W kuchni wyznają zasadę, że można jeść wszystko: jedzenie to przyjemność, ale też paliwo, od którego zależą samopoczucie i poziom energii.

W najnowszej książce znajdziesz 110 pomysłów na pełnowartościowe, wegetariańskie obiady, dodatki i desery, które następnego dnia idealnie wpasują się do lunchowego pudełka.

A wszystko prosto i szybko, z ogólnodostępnych produktów: roślin strączkowych, kasz, makaronów, nabiału, jajek i oczywiście rozmaitych warzyw. Przy każdym przepisie podana jest wartość kaloryczna oraz podpowiedź, jak zmienić danie, wykorzystując inne składniki.

Smaki? Jak zawsze u Praktykulinarnych: z różnych zakątków świata.

Dhal z soczewicy, hash z serem halloumi, fasolowa fajita z makaronem, udon z warzywami i jajkiem, okonomiyaki, empanady z ciecierzycą, biryani, pad thai z tofu i jackfruitem, paella z kwiatem bananowca, curry „wurst”, kleftiko wegetariańskie, pudding chia z mango, granola kawowa i wiele, wiele więcej!

Sięgnij po te kulinarne wrażenia i zadbaj o zdrowie, sylwetkę i planetę!

  • ISBN:
    978-83-8103-601-6
  • Kategoria:
    KUCHNIA
  • Liczba stron:
    304
  • Wysokość:
    235 mm
  • Szerokość:
    162 mm
  • Rok wydania:
    2022