• Autor: Coyne Lisa W., Murrell Amy R.
  • Wydawca: GWP PROFESJONALNE
  • EAN: 9788374899697
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 59,90 zł
  • Cena brutto: 59,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 57,05 zł
  • Data premiery: 2022-09-02
  • Dostępne od: 2022-09-05
  • Dostępność: Dostępny

Cena netto: 57,05 zł




/• Chciałabym po prostu zrobić sobie wolne i mieć święty spokój. Przytłacza mnie to, że wciąż jestem potrzebna./
/
• Za każdym razem, gdy córka zachowuje się niegrzecznie w sklepie, mam ochotę stamtąd uciec./
/
• Dzieci mnie wykańczają. Nie prosiłem się o to. Nie miałem pojęcia, że rodzicielstwo będzie tak wyglądać./
/
• Czasami tak bardzo się złoszczę na syna, że mam wyrzuty sumienia./

Czy zdarzyło wam się czuć i myśleć podobnie, choć nigdy nie odważyliście się wyrazić tego na głos? Takie odczucia i myśli są całkiem naturalne, a jednak nauczyliśmy się je ukrywać z obawy przed oceną i krytyką. Wpojono nam, że są niewłaściwe. W dodatku bezlitosny umysł nieustannie wypatruje naszych rodzicielskich wpadek i słabości. Niewidzialny cenzor w głowie wciąż powtarza: „O nie, tego nie mów”, „Dobry rodzic nigdy by tak nie pomyślał”. Wszelkie błędy urastają w naszych oczach do niewyobrażalnych rozmiarów, a każde nieodpowiednie zachowanie dziecka postrzegamy jako swoją rodzicielską porażkę. Nic więc dziwnego, że większość rodziców próbuje ukrywać powyższe reakcje i uczucia przed innymi, a nawet nie przyznaje się do nich przed sobą.

Niestety taka strategia pociąga za sobą przykre konsekwencje. Sprawia, że zatracamy radość rodzicielstwa, postrzegając je wyłącznie jako pasmo uciążliwych obowiązków, stresu i trudności. Co więcej, borykamy się z poczuciem osamotnienia.

Dzięki tej książce przekonacie się, że nie jesteście sami. Autorki podpowiadają, jak radzić sobie z wyzwaniem, jakim jest bycie rodzicem. Opisują skuteczne sposoby postępowania z dokuczliwymi myślami i uczuciami, które pojawiają się w reakcji na typowe zachowania dziecka. Pomagają opanować sztukę dystansowania się od treści podsuwanych przez umysł. Wyjaśniają, jak być w pełni obecnym w kontakcie z dzieckiem, jak dostrzegać w nim wspaniałą i wrażliwą istotę zarówno wtedy, gdy jest w najlepszej formie, jak i wtedy – co być może ważniejsze – gdy jest w najgorszej, a także jak podchodzić do niego uważnie i ze zrozumieniem nawet w najtrudniejszych momentach.

„Wyzwanie: rodzicielstwo”, oparty na zasadach terapii ACT poradnik dla rodziców młodszych dzieci, to przepełniony współczuciem przewodnik dla osób, które czują się przytłoczone i sfrustrowane rodzicielstwem. Kładzie nacisk na życie w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami. Zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomogą wam:
• radzić sobie z emocjami, trudnymi myślami i ocenami;
• reagować odpowiednio na napady złości i buntu dziecka;
• skoncentrować się na wartościach, gdy poczujecie się przytłoczeni;
• okazać sobie współczucie, kiedy popełnicie jakiś błąd;
• radzić sobie z wyzwaniami typowymi dla kolejnych etapów rozwoju dziecka;
• pogłębić relację z dzieckiem i zaspokajać jego potrzeby;
• być bardziej wrażliwymi, elastycznymi, uważnymi, a zarazem skutecznymi rodzicami.

  • ISBN:
    978-83-7489-969-7
  • Kategoria:
    PORADNIKI / DLA RODZICÓW
  • Liczba stron:
    251
  • Wysokość:
    235 mm
  • Szerokość:
    155 mm
  • Standard:
    20
  • Numer wydania:
    2
  • Rok wydania:
    2022