• Autor: Felstead Christine
  • Wydawca: VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
  • EAN: 9788382722789
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 139,30 zł
  • Cena brutto: 139,30 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 132,67 zł
  • Data premiery: 2022-08-12
  • Dostępne od: 2022-08-10
  • Dostępność: 3 egz.

Cena netto: 132,67 zł


Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Joga dla biegaczy poprawi twoją siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspieszy proces regeneracji po biegu.

  • ISBN:
    978-83-8272-278-9
  • Kategoria:
    HOBBY / SPORT
  • Wysokość:
    240 mm
  • Szerokość:
    165 mm
  • Numer wydania:
    1