• Autor: Rogers Tim
  • Wydawca: BUK ROWER
  • EAN: 9788364131097
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 29,95 zł
  • Cena brutto: 29,95 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 28,52 zł
  • Dostępność: Dostępny

Cena netto: 28,52 zł



Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie, który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki bieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program treningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji. To kompendium wiedzy jaka jest niezbędna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów.

  • ISBN:
    978-83-6413-109-7
  • Kategoria:
    SPORT
  • Liczba stron:
    214
  • Wysokość:
    205 mm
  • Szerokość:
    145 mm
  • Grubość grzbietu:
    11 mm
  • Standard:
    24
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2011