Płaski brzuch dieta i ćwiczenia (wyd. 2022)

  • Autor: Lewandowska Agata
  • Wydawca: WYDAWNICTWO RM
  • EAN: 9788381516556
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 39,99 zł
  • Cena brutto: 39,99 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 38,09 zł
  • Data premiery: 2022-07-18
  • Dostępne od: 2022-07-14
  • Dostępność: 4 egz.
Cena netto: 38,09 zł


Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, ale także znajdziesz motywację i opracujesz plan, który krok po kroku poprowadzi Cię do celu.

Autorki – dietetyczka i trenerka fitness – podpowiadają:
• jak samodzielnie planować dietę niskokaloryczną,
• jakie nawyki żywieniowe zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty,
• dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,
• co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach,
• jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową.

W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę.

  • ISBN:
    978-83-8151-655-6
  • Kategoria:
    ZDROWIE / DIETY
  • Wysokość:
    235 mm
  • Szerokość:
    165 mm
  • Numer wydania:
    2

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.