• Autor: Wijeyakumar Anusha
  • Wydawca: STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
  • EAN: 9788381718103
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 44,40 zł
  • Cena brutto: 44,40 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 42,29 zł
  • Data premiery: 2022-02-11
  • Dostępność: Brak

Cena netto: 42,29 zł


Nie musisz mieć drogiego sprzętu ani modnych ubrań, aby rozpocząć medytacje, jogę czy praktykę uważności. To, czego naprawdę potrzebujesz, to 5 minut własnej niepodzielnej uwagi. Z książki dowiesz się jak zacząć medytować codziennie. Wykorzystasz 9 ćwiczeń, by wspomóc 5minutowe medytowanie z intencją w duchu buddyzmu. Przede wszystkim zaś poznasz 9 intencji, które w połączeniu z praktykami duchowymi pomogą ci odzyskać zdrowie i wspomogą rozwój duchowy. Medytacja „kocham i akceptuję siebie” wspomoże leczenie depresji, nauczy cię radzić sobie z trudnymi emocjami i będzie pierwszym krokiem ku samoakceptacji. Medytacja mindfulness „żyję tu i teraz” nauczy cię cenić życie obecne. 5-minutowe medytacje z intencją – szansa na nowe życie.

  • Data zapowiedzi:
    10-02-2022
  • ISBN:
    978-83-8171-810-3
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI / DUCHOWOŚĆ
  • Liczba stron:
    184
  • Wysokość:
    205 mm
  • Szerokość:
    145 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2022