• Autor: Decker Benjamin W.
  • Wydawca: STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
  • EAN: 9788381718097
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 49,40 zł
  • Cena brutto: 49,40 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 47,05 zł
  • Data premiery: 2022-02-07
  • Dostępne od: 2022-02-11
  • Dostępność: 35 egz.

Cena netto: 47,05 zł


Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

  • ISBN:
    978-83-8171-809-7
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI / UMYSŁ
  • Wysokość:
    205 mm
  • Szerokość:
    145 mm
  • Numer wydania:
    1