• Autor: Hazlett-Stevens Holly
  • Wydawca: REBIS
  • Seria: Poradniki psychologiczne
  • EAN: 9788381882903
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Cena detaliczna: 34,90 zł
  • Cena: 34,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Data premiery: 2021-04-27
  • Dostępne od: 2021-05-04
  • Dostępność: 6-10 egz

34,90 zł



Nie marnuj życia z powodu lęków.

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.

Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.

  • ISBN:
    978-83-8188-290-3
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    232
  • Wysokość:
    200 mm
  • Szerokość:
    140 mm
  • Numer wydania:
    2
  • Rok wydania:
    2021