Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (dodruk 2018)

  • Autor: Bemis Judith, Barrada Amr
  • Wydawca: GWP
  • EAN: 9788374894111
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 24,90 zł
  • Cena brutto: 24,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 23,71 zł
  • Data premiery: 2012-06-12
  • Dostępne od: 2018-09-03
  • Dostępność: 1 egz.
Cena netto: 23,71 zł


Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?
"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

  • ISBN:
    978-83-7489-411-1
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI / TERAPEUTYCZNE
  • Liczba stron:
    192
  • Wysokość:
    205 mm
  • Szerokość:
    145 mm
  • Grubość grzbietu:
    15 mm
  • Standard:
    20
  • Numer wydania:
    3
  • Rok wydania:
    2018

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.