Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

  • Autor: McGill Stuart
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375797503
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Cena sug. br.: 99,90 zł
  • Cena brutto: 99,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 95,14 zł
  • Data premiery: 2019-10-30
  • Dostępne od: 2019-11-06
  • Dostępność: 2 egz.
Cena netto: 95,14 zł

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

  • ISBN:
    978-83-7579-750-3
  • Kategoria:
    ZDROWIE / PORADNIKI
  • Liczba stron:
    323
  • Wysokość:
    275 mm
  • Szerokość:
    205 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2019

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.