Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków. Terapia poznawczo-behawioralna (dodruk 2020)

  • Autor: Rego Simon A., Fader Sarah
  • Wydawca: GWP
  • EAN: 9788374897884
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Cena sug. br.: 39,90 zł
  • Cena brutto: 39,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 38,00 zł
  • Data premiery: 2019-05-15
  • Dostępne od: 2020-04-02
  • Dostępność: Brak
Cena netto: 38,00 zł


Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz *depresja* jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. *Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać*. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka „Uwolnij się od depresji”.** Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się: *

*

· rozpoznawać swoje problemy,

· przełamywać wzorce negatywnego myślenia,

· tworzyć plan działania,

· zwiększać motywację,

· wypracowywać zdrowe nawyki,

· zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później. *

*

Proponowane w książce *ćwiczenia, narzędzia i działania* wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są *opisami* *przypadków wraz z przykładami* z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą.

  • ISBN:
    978-83-7489-788-4
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI / TERAPEUTYCZNE
  • Liczba stron:
    176
  • Wysokość:
    245 mm
  • Szerokość:
    190 mm
  • Grubość grzbietu:
    10 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2020

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.