Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

  • Autor: Rippetoe Mark
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375796698
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 119,90 zł
  • Cena brutto: 119,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 114,19 zł
  • Data premiery: 2018-06-28
  • Dostępne od: 2018-06-27
  • Dostępność: 8 egz.
Cena netto: 114,19 zł

Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę. „Stres–regeneracja–adaptacja”. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.

  • ISBN:
    978-83-7579-669-8
  • Kategoria:
    SPORT
  • Liczba stron:
    384
  • Wysokość:
    275 mm
  • Szerokość:
    205 mm
  • Grubość grzbietu:
    30 mm
  • Standard:
    6
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2018

Informacja dla niezalogowanego użytkownika.

Tylko zalogowani, zarejestrowani użytkownicy instytucjonalni mogą zamawiać towar
Chcesz zostać klientem Liber? Prosimy o kontakt z działem handlowym.

Użytkowników indywidualnych zapraszamy do sklepu detalicznego.

Updateing ...

Rozpoczeto import danych
z Navireo.