• Autor: Snel Eline
  • Wydawca: CoJaNaTo
  • EAN: 9788363860202
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Cena sug. br.: 63,00 zł
  • Cena brutto: 63,00 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 60,00 zł
  • Data premiery: 2018-02-05
  • Dostępne od: 2019-01-31
  • Dostępność: 1 egz.

Cena netto: 60,00 zł



Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Do pobrania bogaty wybór ćwiczeń mp3: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków.

  • ISBN:
    978-83-63860-20-2
  • Kategoria:
    ZDROWIE / MACIERZYŃSTWO
  • Liczba stron:
    196
  • Wysokość:
    225 mm
  • Szerokość:
    145 mm
  • Grubość grzbietu:
    15 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2017