• Autor: Galloway Jeff
  • Wydawca: SEPTEM /HELION/
  • EAN: 9788328338296
  • Oprawa: miękka
  • Cena sug. br.: 29,90 zł
  • Cena brutto: 29,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Cena netto: 28,48 zł
  • Data premiery: 2018-03-24
  • Dostępne od: 2018-03-22
  • Dostępność: Brak

Cena netto: 28,48 zł


Dzięki tej książce przygotujesz swój własny, dostosowany do swoich potrzeb program treningu. Znajdziesz tu praktyczny dziennik biegowy, zawierający mnóstwo pożytecznych wskazówek i tabel, które po uzupełnieniu posłużą Ci jako znakomite źródło danych do analizy. Przekonasz się, jak bardzo motywująco działa śledzenie własnych postępów. Teraz łatwiej unikniesz kontuzji, zwiększysz swoją wydolność i tempo biegu. Dowiesz się, jak wykonać test „magicznej mili” Gallowaya, który służy do prognozowania rezultatów i pozwala wyznaczyć bezpieczne tempo na długie dystanse.

  • ISBN:
    978-83-283-3829-6
  • Kategoria:
    HOBBY / SPORT
  • Wysokość:
    210 mm
  • Szerokość:
    145 mm
  • Grubość grzbietu:
    15 mm
  • Standard:
    20
  • Numer wydania:
    1